Qu’est-ce-qu’un bain sonore ?

bains sonores

Un bain sonore est un concert méditatif improvisé qui apporte un profond état de relaxation et de détente aux participants. Une incroyable expérience harmonisante pour le corps et l’esprit.

Le son apporte un équilibre, une profonde relaxation au corps et à l’esprit. Les sons des vibrations harmoniques créées par les bols chantants tibétains font entrer le cerveau en ondes alpha et theta (fréquence du cerveau en méditation et en hypnose). Ces vagues sonores se répandent dans le corps, et apportent une effet bénéfique à toutes les cellules du corps. Lorsque les ondes cérébrales et le corps sont synchronisés, l’équilibre est établi, le stress libéré.

Cette expérience unique est bénéfique à toute personne qui veut accéder à un moment de détente profonde ou accéder à un état de méditation, même sans en avoir fait. Le bain sonore est une occasion unique pour accéder à un état méditatif facilement et pouvoir ainsi explorer ses bienfaits.

Les bains sonores sont bénéfiques à la fois aux novices, débutants ou méditants confirmés.

Le son n’est pas seulement entendu par nos oreilles. Toutes les parties de notre corps, qui est fait de 80% d’eau, sont réceptives au son. Le son a ainsi un effet bénéfique profond sur les organes, les tissus, les cellules, ainsi que sur le système circulatoire, endocrinien et métabolique. Les vibrations touchent le corps à tous ses niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.

Les bains sonores de Marie Milla durent 1h et se déroulent comme suit :

  • Préparation – Pranayama  (exercices de respiration) et méditation courte : 20 min
  • Bain sonore – Ecoute active (assise- activation de la kundalini) ou passive (allongée-relaxation profonde) au choix : 40 min

A Paris et Biarritz, en soirée ou le week-end.

Pour organiser un bain sonore avec Marie Milla en soirée ou le week-end  : marie@mariemilla.com ou +33 614093971

Séjour marche & méditation sur l’ile de Madère – Mai 2017- Il reste quelques places profitez-en !

soins sonores

Venez marcher avec nous en Mai 2017 sur l’ile portugaise de Madère au large du Sahara. Une île regorgeant de beautés, de saveurs, de fragrances, de bonnes vibrations, pour l’éveil et le plaisir de tous vos sens.
Vous bénéficierez gratuitement de cours d’initiation au yoga et à la méditation, ainsi que des sessions de relaxation sonore avec les bols tibétains.

Si vous n’avez jamais marché, c’est justement le moment de commencer ! Le parcours est en étoile (retour à l’hôtel tous les soirs) et le niveau adaptable à votre niveau. Vous marcherez à votre rythme, sans compétition, ni difficulté, juste pour la plaisir et dans la convivialité d’un joli moment partagé !

MADERE : Marche, découverte et introduction au yoga & à la méditation.
8 jours de détente, de découverte et de convivialité.
6 au 13 mai – 13 au 20 mai – 20 au 27 mai

6 jours de marche, baignades & découverte des paysages et de la culture de l’île.
Séjour en étoile facile ou sportif, adaptable au niveau du groupe.
Yoga, initiation à la méditation et relaxations sonores aux bols tibétains proposés.
Hébergement familial tout confort, excellente cuisine locale

Prenez-en plein la vue
Les paysages grandioses de terrasses, de falaises multicolores, de cascades paradisiaques, ainsi que la Laurisylva, forêt de lauriers unique au monde et classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, feront l’ivresse de vos yeux tout au long du séjour.

Faites plaisir à vos papilles
Vous apprécierez chaque jour l’accueil et la succulente cuisine traditionnelle de Anna et Arlindo, et goûterez le meilleur rouget grille de l’île. Vous savourerez le soir la fameuse Poncha (rhum local et pur jus de fruits exotiques que l’on trouve ici en toutes saisons.)

méditation

Laissez-vous envelopper
Par la caresse de l’eau lors des baignades détente en mer et sous les cascades d’eau douce.

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Remplissez-vous de bonnes vibrations
Vous partirez à la rencontre de la population souriante de Madère et découvrirez jour après jour la diversité culturelle de l’île.

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Laissez-vous enivrer
Par les fragrances de l’« île aux fleurs » où « le printemps vient passer ses hivers ». Madère, jardin flottant au large du Sahara regroupe l’une des plus grandes diversités végétales au monde.

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Faites vous du bien et relaxez-vous
Soirs et matins, des séances de relaxation au son des bols tibétains ainsi que des cours de yoga et d’initiation à la méditation vous seront proposés.

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Ce riche séjour marquera à tout jamais les amateurs de belles randonnées, d’ivresses esthétiques, de bien-être et… de bonne cuisine !

Tarif : 600 euros / personne

Comprend
Tous les transferts en véhicule privé.
L’hébergement en pension complete pour la semaine.
Guide pour l’ensemble du séjour.
Dégustation rhum local de Porto Da Cruz.
Cours quotidien de yoga et initiation à la meditation.
Séances de bains sonores aux bols tibétains.

Ne comprend pas
Le billet d’avion. (TAP airlines autour de 300 euros depuis Toulouse ou Paris: http://www.flytap.com/France/fr/PageDAccueil)
Les options du dernier jour (quartier libre)
Les courses en taxi ou bateau sur désistement.
Les assurances.
Les boissons.

Groupes de 7 personnes maximum, possibilité de privatiser un groupe.

Contacts et Réservations :
Sacha Romanoff (Fb) :0033(0)6 48 82 39 10 – sacharomanoff@yahoo.fr
Ou
Marie Milla
marie@mariemilla.com

Découvrez les soins sonores aux bols tibétains

marie milla

Les soins sonores, comment ça marche ?

Les bols tibétains sont utilisés en méditation et en soins sonores thérapeutiques depuis 3000 ans en Inde et en Asie. Malheureusement encore très peu dans nos pays « modernes » où le corps et l’esprit sont considérés et soignés comme deux entités différentes non connectées.

Et pourtant, nos émotions, nos pensées, notre style de vie et les experiences que nous vivons influent directement sur notre corps et notre état de santé. Et vice versa, un dérèglement corporel ou une maladie, influence nos émotions, nos pensées, notre style de vie et a un impact sur notre vie au quotidien. Tout est lié.

Nos vies dites « modernes » nous poussent à nous déconnecter de notre corps, le mental d’un côté, le corps de l’autre. L’utilisation quotidienne des écrans qui éloigne le mental loin de la réalité du corps et de l’instant présent, l’utilisation quotidienne de la voiture, des transports, des ascenseurs qui nous coupe de cette fonction naturelle et salvatrice du corps qu’est la marche, le rythme de vie effréné dans lequel nous vivons, cherchant la productivité et nous poussant à faire plusieurs choses à la fois, et qui nous coupe jour après jour des sensations de notre corps.

C’est sur ce principe d’unification du corps et de l’esprit que sont basés le yoga et la méditation, mais c’est aussi le principe de base des thérapies énergétiques agissant sur les méridiens et les chakras du corps.

C’est sur ce principe que se base ma pratique en soins sonores thérapeutiques mais également ma pratique du yoga, de la méditation et de la marche consciente. Impliquer le mental, le subconscient, le corps et son environnement dans le changement et l’harmonisation, de façon durable.

Les soins sonores thérapeutiques par bols tibétains permettent d’agir à la fois sur le mental et sur le corps. Les sons des bols mettent le mental en état de relaxation profonde proche de l’hypnose. Cet état de relaxation sans filtre du mental  permet au subconscient de s’exprimer librement grâce au corps. C’est grâce aux signaux du corps que je peux effectuer une lecture visuelle, auditive et intuitive de la réaction du corps aux bols, et des bols au corps et que je peux identifier quels sont les chakras à débloquer ou à ouvrir en priorité.

Dans cet état de relaxation profonde j’effectue une harmonisation des chakras mais aussi une reprogrammation énergétique permettant d’initier une nouvelle énergie et de faire passer le message à la fois à l’inconscient et au corps. On aura défini cette nouvelle énergie ensemble au début de la séance de reprogrammation par soin sonore.