Les lundis Zen
Groupe de méditation Yoga Nidra, Son & Silence
Laissez-vous envelopper et dorloter par le son des bols tibétains et les instruments de sonothérapie de Marie Milla - Découvrez de nouvelles pratiques sonores et yoga nidra chaque lundi soir extraites du livre Méditer avec le Son, ed Solar.
✨ Sessions en ligne - une bulle de relaxation tous les lundis soir à 20h15 à partir du 9 janvier ✨
S’inscrireVous avez toujours eu envie de pratiquer la méditation ? mais vous asseoir en tailleur en silence reste difficile pour vous ?
Rejoignez un groupe de méditation en ligne convivial animé par Marie Milla
Chaque lundi, jusqu'au 10 juillet, on se retrouve pour une pratique de relaxation et méditation Son & Silence.
Un temps de pratiques sonores pour vous aider à entrer en silence
Mini-pratique Son : à chaque séance, une proposition autour du son pour se nettoyer des stress de la journée et prendre un temps pour se poser et arriver tranquillement. Ce temps a pour but de préparer le mental et le corps avant d'entrer dans la pratique silencieuse. Un mini atelier autour du son extrait du livre Méditation avec le son de Marie Milla ou de ses nouvelles propositions sonores. De courtes pratiques très simples que vous pourrez refaire chez vous en toute autonomie.
Un yoga nidra accompagné des bols tibétains
Pratique Nidra & Son : après la préparation sonore, en en mode confortablement allongé, laissez-vous bercer lors d'un nidra accompagné des bols tibétains. Relaxation, ressourcement, un cocon de douceur pour vous envelopper et vous aider à lâcher prise !
Chaque semaine une vibration nouvelle pour vous aider à lâcher prise, vous relaxer et commencer la semaine dans un cocon de bien-être et de douceur.
Quels sont les bienfaits des bols tibétains ?
Le corps et le mental lâchent prise et entrent dans une détente profonde, les tensions se dénouent, le mental part en voyage, ou plutôt dans un état de pleine présence puis de conscience modifiée et se repose profondément…
L’énergie s’équilibre et se remet à circuler de façon harmonieuse. Les effets continuent de se faire sentir plusieurs jours après.
Pour en savoir plus sur la sonothérapie, lisez-en plus sur mon site...
Planning des sessions et tarif
Chaque lundis du 9 janvier à fin- juillet une session live de groupe :
Durée :
Chaque session dure 1h et commence à 20h15.
Comment ? :
Chaque session est live tous les lundis....via Zoom, vous aurez accès à un lien unique sur lequel vous connecter aux heures des sessions. Chaque session est disponible en replay jusqu’à la session suivante.
Etat d'esprit :
Vous pouvez arrêter votre abonnement à tout moment via votre espace personnel, mais nous espérons tous que vous trouverez et conserverez le temps de prendre soin de vous toute l'année ! Alors si vous rencontrez des périodes plus difficiles c'est justement à ce moment que vous avez le plus besoin de vous relaxer et de prendre une petite heure, une petite bulle de respiration rien que pour vous !
Planning des cours de janvier à juillet :
Janvier : 9, 16, 23, 30 janvier
Février : 6, 13, 20, 27 février
Mars : 6, 13 mars, 20 et 27 à confirmer ou repositionner (ou en direct du Nepal)
Avril : 3, 10, 17, 24 avril
Mai : 1, 8 , 15, 22, 29 mai
Juin : 5, 12, 19, 26 juin
Juillet : 3, 10, 17, 24 juillet
Et vous pouvez prendre le train en marche sans problème vous êtes bienvenus !
Si vous ne pouvez pas assister à une séance, vous pourrez la refaire à votre rythme, elle sera disponible en replay jusqu'à la session suivante.
Tarif des cours :
40 euros / mois.
"Accéder au silence fertile est le meilleur chemin pour laisser émerger l'essence de sa vibration intérieure"
A qui s'adresse les sessions ?
A toutes personnes désireuses de bénéficier d'un puissant moment de détente e de belles vibrations pour bien commencer la semaine !
Aux personnes qui souhaitent renforcer leur pratique de la méditation par le son et le silence
Vous avez une question et vous souhaitez être recontacté.e par téléphone ou par mail pour échanger sur la formation ?
Je souhaite être contacté.ephoto : Marie Milla, lors d'un bain sonore en extérieur
Ce qu'ils disent des précédents cours .... Rejoignez aujourd'hui le groupe des lundis Zen ...
Révélatrice et transformatrice....Malgré la distance. Tout est limpide et en harmonie......Good vibes, énergie à profusion, bien-être, écoute et compréhension..... Avec un contenu parfaitement adapté....Tout est là.... Merci Marie.....
Catherine, Provence
Rencontrer Marie est un véritable cadeau de la vie ! Ayant participé à une retraite en présentiel, je confirme que formations et stages en ligne sont tout aussi efficaces. Avec une grande simplicité et générosité, Marie nous fait voyager au pays des chakras et du son, son enseignement est riche en théorie et pratique (...)
Valérie, Landes
J'ai rencontré Marie lors du festival yoga bliss à Bordeaux, j'ai assisté à son atelier Chakra Yoga & Sound et j'ai tout de suite aimé son approche spontanée et généreuse. Je viens de suivre sa formation en ligne sur les chakras et chaque jour j'ai avancé pas à pas et corps à corps avec ses enseignements et vibrations. Je rempile pour les 10 jours de pratique en ligne et j'espère vite qu'on puisse se retrouver en vrai !
Emilie, Bordeaux
J'ai eu un coup de coeur lorsque j'ai découvert la pratique de Marie Milla car tout est proposé avec sens et conscience, dans la douceur et l'écoute. Le Chakra Yoga qu'elle nous fait pratiquer est un poème, une ôde à la vie! Il n'y a rien de plus important que donner du sens et de l'intention à ce que nous faisons. La formation que j'ai suivie avec Marie a permis une véritable introspection et de reconnexion, des clés utiles pour la pratique et des moments d'échanges d'une grande force. J'ai aussi découvert grâce a elle le pouvoir du son! Merci Marie!
Laurence, Marseille
Superbe Formation de Chakra thérapie ! Marie Milla est une prof de yoga, thérapeute énergétique, sonothérapeute incroyable avec des belles énergies d’amour, de lumière et de guérison ! J’ai découvert une vraie médecine grâce à son enseignement sur les chakras !
Fanfan, Paris
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