Interview sur la Sonothérapie,  par Malika Guillemain pour Version Fémina.

1 - Pourquoi avoir choisi de te former à la sonothérapie / Comment as-tu connu cette discipline ? Et où t'es tu formée ?

En fait je n’ai pas choisi la sonotherapie, c’est plutôt elle qui m’a choisie. J’ai toujours été proche de la musique mais je n’avais jamais entendu parler de thérapie par le son ! Je l’ai découverte lors d’un voyage initiatique d’un an et demi, une parenthèse dans ma vie professionnelle, pendant laquelle je suis allée explorer en profondeur les bienfaits du yoga et de la méditation à Bali, au Sri Lanka, en Inde, au Népal... J’avais besoin de me réaligner suite à un burn-out professionnel et la vente de ma société.

C’est là que j’ai rencontré un maître de son qui m’a transmis ses enseignements. Je n’avais jamais entendu parler de bols tibétains avant, et cela a été pour moi une révélation... je pouvais me soigner et soigner les gens avec le son et la vibration ! 

Mais à l’époque je n’envisageais pas d’en faire un métier, mon esprit cartésien de chef d’entreprise avait du mal à le concevoir...

Ce n’est que plus tard en Inde, dans les montagnes de Dharamsala, où vit le Dalaï Lama, que j’ai commencé à mettre en pratique ce que j’avais appris. Encore une fois sans le choisir ... J’avais accepté de donner des cours de yoga pour rendre service, et là j’ai commencé à proposer des méditations sonores avec mes premiers bols tibétains. 

Pendant deux mois j’ai constaté la puissante relaxation que je pouvais apporter aux gens avec mes bols et l’état de lâcher prise et de bien être intense qu’ils me témoignaient à chaque fois.

Mais ce n’est encore qu’après, dans la région de Goa au bord de l’océan, où je suis allée travailler deux mois dans un centre de yoga après avoir complété mon équipement en bols tibétains lors d’un nouveau voyage au Népal que j’ai constaté la force thérapeutique des bols et de la méthode en soins individuels... Puis j'ai continué de voyager, explorer, expérimenter, acquérir des instruments et apprendre auprès de différents maîtres de son en Inde, en Pologne, au Portugal etc....  La puissance thérapeutique du son est devenue une passion qui ne m'a plus quittée...

Jeune employée londonienne chez H&M ou chef d’entreprise New Yorkais, les effets et les résultats étaient puissants et pour le moins inattendus ! 

2 - Quel est le principe ? 

Le principe est simple, faire circuler l’énergie (aspect énergétique) et débloquer les schémas inconscients (aspect thérapeutique) grâce au son et à la vibration de mes instruments. Bols tibétains, gongs, mais également tambour chamanique, flûte amérindienne, carillons, handpan.... les bols tibétains ont cette capacité de débrancher le mental, rappeler à la conscience certaines mémoires et de nettoyer les traces vibratoires laissées dans nos chakras par les traumas émotionnels, psychiques ou physiques, que nous expérimentons dans notre vie au quotidien ou avons pu emmagasiner (consciemment ou pas) pendant l’enfance. 

Je m’explique... pensées, émotions, sensations... tout est lié. Je prends souvent l’exemple de la petite madeleine de Proust. Swann, le personnage principal sent l'odeur d'une madeleine chaude en la trempant dans son thé (sensation) qui lui fait penser à sa grand-tante Léonie (pensée) et génère en lui de la nostalgie (émotion). Ces schémas, en fonction de ce qu’ils impliquent, se matérialisent dans nos centres énergétiques, appelés chakras, lesquels peuvent parfois ne pas circuler correctement. Comme des ronds points encombrés, créant un embouteillage dans les circuits énergétiques. 

Car ce qui conditionne notre santé, dans sa globalité, est le mouvement. Un mouvement sain et équilibré. Tout est mouvement, les planètes et le cosmos autour de nous, mais également les liquides et les cellules a l’intérieur de nous. C’est à partir du moment où le mouvement s’arrête ou bien qu’il n’est pas harmonieux que les problèmes arrivent (la dépression c’est quand les pensées tournent en boucle, la constipation quand cela ne circule pas, le cancer quand cela circule de façon chaotique... etc...).

Le corps étant fait à 80 % d’eau, 90 % dans le cerveau, est très réactif aux vibrations émises par les bols et les chakras se remettent à circuler de façon harmonieuse. 

De plus, la vibration émise par les bols, permet de ralentir la fréquence du cerveau et d’induire un état proche de l’hypnose. Ce qui permet, pour les patients qui souhaitent aller plus loin, de reprogrammer leurs vieux schémas, freins, pensées limitantes, addictions... 

Là où la médecine moderne s’occupe de la tête d’un côté et du corps de l'autre, le son a cette capacité de remettre en mouvement et harmoniser l’énergie  de nos corps subtils dans sa globalité. 

A chaque séance j’effectue un travail énergétique (diagnostic, équilibrage et harmonisation des chakras) et lorsque la personne souhaite aller plus loin on utilise l’état d’hypnose induite par les sons pour allier un travail de reprogrammation thérapeutique, et là on débloquera les schémas inconscients, les freins, pensées limitantes, addictions... 

3 - Quels sont les bienfaits ?

Le corps et le mental lâchent prise et entrent dans une détente profonde, les tensions se dénouent, le mental part en voyage, ou plutôt dans un état de pleine présence puis de conscience modifiée et se repose profondément…

L’énergie s’équilibre et se remet à circuler de façon harmonieuse. Les effets continuent de se faire sentir plusieurs jours après. 

En session individuelle, j'utilise le principe bien connu du "Where attention goes, energy flows" qui fonctionne très bien, et ce dans tous les domaines de la vie. Après diagnostic, pour mettre la bonne attention et le bon mouvement au bon endroit j'utilise le son bien sûr, puis j’indique à la personne les mouvements de yoga, méditation, visualisation mais aussi huiles essentielles, pierres ... qu'elle va pouvoir utiliser pour poursuivre le travail de conscientisation de la zone à rééquilibrer.

4 - Une anecdote dont tu te souviens ? 

A l’issue d’une formation d’une semaine, une des participantes a retrouvé l’odorat perdu à l’adolescence 30 ans avant, probablement suite à un choc émotionnel... au moment de prendre l’avion pour rentrer à Paris, elle sentait les odeurs de kérosène sur le tarmac de l’aéroport de Biarritz !

Elle m’a indiqué par la suite avec humour que dans certaines situations, elle aurait préféré ne pas le retrouver (l'odorat)... notamment dans le métro parisien ! 

5 - Tu proposes aussi des séances individuelles ?

Oui tout à fait, des séances de relaxation simple, de diagnostic et harmonisation énergétique, et de reprogrammation thérapeutique, pendant lesquelles on peut aller plus en profondeur, de façon personnalisée.

Me contacter par email ici

Découvrez-en un peu plus sur Marie Milla  👈