WE Detox Mars Pays Basque

Bonjour à tous,

 

Je l’ai déjà annoncé à quelques-uns ce week-end, je viens de finir de vous préparer un nouveau RDV de détente, détox et bien-être, cette fois-ci chez moi, au Pays-Basque ! A l’occasion du premier week-end de Printemps, nous fêterons l’arrivée des premiers bourgeons dans un très bel endroit en pleine nature !

marie milla
marie milla

 

Au Programme de ces 3 jours complets de détoxification du corps et de l’esprit :

🌷 Une pratique quotidienne de yoga (2 pratiques par jour proposées, tous niveaux, chaque pratique dédiée à un chakra)

🌷 L’initiation à mes techniques de méditations faciles et accessibles pour la vie de tous les jours

🌷 Plusieurs bains sonores d’harmonisation énergétique avec mes bols tibétains et autres instruments magiques

🌷 Des sessions de chants de mantra quand le coeur nous en dira

🌷 De belles marches en nature, qui est verdoyante et luxuriante là où nous logerons

🌷 Une savoureuse healthy cuisine végétarienne

…… et un atelier surprise !

Nous dormirons dans une demeure basque du 12è siècle cosy et trés joliment aménagée, située en plein milieu des terres et collines basques… de quoi faire le plein de vert et d’oxygène !

Marie Milla
Marie Milla

 

Pour ceux qui aimeraient prolonger leur séjour au bord de l’océan, sachez que vous serez tout près de Biarritz, Anglet, Hossegor etc…

Du vendredi 23 mars au soir, au lundi 26 mars au soir

Tarif : 390 euros tout compris . Le tarif inclut l’hébergement en chambre partagée à 2 ou 3 (supplément chambre individuelle 90 euros), les repas, tous les enseignements et les ateliers. Règlement Association Good Vibrations et Fous du Village.

Les trains sont encore à 49 euros l’aller (arrivée Bayonne – un peu moins de 4h de train direct) et il y a également des vols easyjet accessibles d’orly jusqu’à Biarritz. Pour la logistique, nous viendrons vous récupérer à l’aéroport de Biarritz ou en gare de Bayonne le vendredi et nous vous proposerons de vous ramener à la gare ou l’aéroport le lundi.

Petit sondage (uniquement pour les personnes que le week-end intéresse) afin de me permettre de faire un choix sur l’atelier surprise… parmi ces ateliers sur le thème de la détox, lequel préfèreriez-vous ? (vous pouvez me répondre par retour de mail) :

–       Cuisine ayurvédique détox

–       Huiles essentielles : se soigner et harmoniser ses chakras

–       Danse intuitive et lâcher prise

 

Je vous souhaite une belle semaine de joie et de lumière !

A très bientôt !

Marie Milla

 

Vous accompagner vers l’harmonie dans tous les domaines de votre vie 

MEDITATION ☀️  YOGA ☀️  FENG-SHUI ☀️  SOUND HEALING ☀️  DEVELOPPEMENT PERSONNEL 

MENTAL 🌷  CORPS 🌷  MAISON 🌷  ENERGIE 🌷  CROISSANCE

 

Formation & retraite Bien-Etre Bols Tibétains*Yoga*Méditation : Niveau 1

Bols tibétains marie milla

Formation & retraite bien-être pour se former à la thérapie avec les bols tibétains (niveau I)

Je suis heureuse de vous annoncer les dates de la formation certifiante de Thérapeute en soin sonore .

Lors de cette formation je partagerai avec vous la méthode qui m’a été transmise au Népal par un maître de son internationalement reconnu, méthode que j’applique pour les soins de relaxation ou d’harmonisation des chakras (formation niveau 1 : énergétique), et que je combine à des méthodes plus occidentales de travail sur l’inconscient pour les soins de reprogrammation (formation niveau 2 : thérapeutique).

Chaque séance permet une relaxation profonde, et d’établir un diagnostic des chakras, de fluidifier, faire circuler l’énergie (niveau 1) et de se libérer des schémas inconscients par une reprogrammation en profondeur (niveau 2).

Pour ceux qui voudront aller plus loin et proposer la reprogrammation thérapeutique, une session complémentaire sera proposée dans l’année. Ce premier niveau permettant déjà d’acquérir des bases solides pour proposer les soins sur l’aspect énergétique.

bols tibétains marie milla

J’ai volontairement choisi de combiner cette formation intensive à une retraite bien-être combinant une pratique quotidienne du yoga, de la méditation et des marches en nature pour que vous soyiez dans les meilleures conditions pour vous immerger dans mon univers thérapeutique, basé à la fois sur le lâcher prise et sur l’autonomisation des personnes dans leur guérison grâce au yoga, à la méditation et à la marche en conscience. Mental et corps unis et vibrants dans l’instant présent pour se libérer et avancer dans la joie d’être soi-même.

 

THEORIE & ETUDES DE CAS – Vous apprendrez en détail :

  • La signification et la correspondance de chaque chakra
  • La méthode tibétaine pour diagnostiquer et harmoniser les chakras avec les bols
  • Comment équilibrer chaque chakra avec les sons, le yoga, la méditation et d’autres méthodes complémentaires
  • Une sélection d’études de cas réelles et concrètes de diagnostic avec les bols

 

PRATIQUE – Nous manipulerons, expérimenterons et pratiquerons :

  • Les bols (des sets complets de bols de qualité nous serons prêtés par un partenaire de la région proposant de très bons bols de qualité)
  • Le yoga en tant qu’outil d’harmonisation énergétique par le corps, chakra par chakra (pratique quotidienne tous niveaux)
  • La méditation en tant qu’outil d’harmonisation et de développement personnel (différentes techniques, pleine conscience, bouddhiste, visualisation, énergétique…)
  • Des rituels de libération
  • Des chants de mantra de libération et des sessions sonores
  • Des marches conscientes en nature

 

COMPETENCES ACQUISES – A la fin de la séance, vous saurez :

  • Proposer un soin d’harmonisation des chakras
  • Proposer un bain sonore de groupe
  • Soulager certaines douleurs physiques grâce aux bols
  • Comment faire circuler l’énergie pour vous protéger (pendant les soins et dans la vie de tous les jours)
  • Comment utiliser le yoga, la méditation et les bols pour harmoniser votre énergie et l’énergie de vos clients

Lors d’une pratique quotidienne, je vous ferai découvrir mes ateliers de Chakra Yoga (pratique de Hatha Yoga que je dédie à l’harmonisation de l’énergie par les postures). 

bols tibétains marie milla

Informations pratiques :

  • Coût de la formation (inclus les enseignements, les pratiques de yoga, méditation et bains sonores, les sorties en conscience) :550 euros à régler par chèque à Association Good Vibrations
  • Frais d’hébergement (6 nuits en chambres 2 à 3 personnes en pension complète) : 300 euros à régler à Fous du Village
  • Dates : du samedi 7 avril à 15h au vendredi 13 avril 2018 après le déjeuner (vous pouvez arriver plus tôt ou plus tard en option avec la maison d’hôtes)
  • Lieu : Château Basque des fous du village http://chateau-basque.com/ St Esteben Pays Basque
  • Transport : arriver à Gare de Bayonne ou aéroport Biarritz (train Paris-Bayonne à partir de 49 euros l’aller) transfert en navette possible sur demande

Pour vous inscrire : marie@mariemilla.com

Deux chèques d’acompte vous seront demandés pour valider votre inscription et garantir votre place : 300 euros pour la formation à l’Association, 50 euros pour la maison d’hôtes. 

 

J’ai hâte d’être avec vous et pouvoir vous transmettre tous ces enseignements qui m’ont moi-même énormément aidée à transformer mon énergie et ma vie, et qui aident aujourd’hui de nombreuses personnes à vivre plus heureux.

A très bientôt !

 

Marie Milla

Harmonisation de vie – Soins thérapeutiques & coaching

Séjour marche, yoga & méditation Avril 2018 : découverte des beautés de l’Himalaya et du bouddhisme au Népal

Séjour marche, yoga & méditation : découverte des beautés de l’Himalaya et du bouddhisme au Népal

bols tibétains

Voici (enfin !) les informations pour le séjour Marche, Yoga & Méditation : à la découverte des beautés de l’Himalaya et du Bouddhisme au Népal que je vous propose en avril-mai 2018. Je suis très heureuse de pouvoir vous faire découvrir toutes les merveilles que j’ai découvertes dans ce pays qui est devenu mon pays de cœur, ma deuxième maison. J’ai travaillé avec l’agence réceptrice pour vous concocter un séjour vous offrant le meilleur du Népal, un voyage et une expérience personnelle inoubliable. Ci-dessous quelques images de ces moments que j’ai vécus et que je suis heureuse de partager avec vous, ainsi que le programme, les tarifs et autres infos complémentaires.

marie milla

Au programme de ces 14 jours (2 jours dédiés aux arrivées et départ)

–          7 jours de Marche dans le versant sud de l’Annapurna – niveau modéré : une marche détoxifiante accessible à tous pour casser les codes du quotidien et s’immerger dans les beautés époustouflantes de ces montagnes mythiques. Marche en conscience et en silence, nous laisserons de côté les discussions de nos vies quotidiennes pour mieux être à l’écoute du corps et de la nature environnante. Echanges conviviaux et satsangs après les déjeuners et avant le diner.

–          découverte des joyaux de la vallée de Kathmandou et des sourires de ses habitants et des moines boudhistes: temples bouddhistes de Bodhnat, Schechen, Kopan, crématoire de Pashupatinath, village de Bakhtapur…

–          un vol impressionnant de 25 min au-dessus de la chaine de l’Himalaya : si le ciel est dégagé nous pourrons apercevoir l’Everest au milieu des autres sommets mythiques de la chaine de l’Himalaya !

–          la visite de fabricants de bols tibétains : vous pourrez également vous fournir en bols tibétains de qualité pour ceux que cela intéresse

–          14 jours de yoga, méditation et satsangs : tout au long du parcours, nous partagerons une pratique de yoga quotidienne, ainsi qu’un joli programme de méditations issues des méditations boudhistes auxquelles j’ai été moi-même initiée au monastère de Kopan. Nous échangerons également lors de satsangs (sessions d’échanges partages d’outils de développement personnel basé sur les axes fondamentaux de la philosophie bouddhiste). Un programme d’introspection, de retour à soi mais également d’ouverture aux autres…

Programme complet par jour sur demande.

marie milla
marie milla

Les tarifs (hors vol international) :

Nb de participants 6 a 7 8 à 9 10 à 12 13 à 14 plus de 15
Tarif par participant en euros 1 559 1 499 1 419 1 359 1 289

* plus on sera, plus accessible encore le voyage sera…  C’est pourquoi je vous propose de parrainer une ou des personnes. Pour toute personne parrainée par vous, 60 euros seront déduits du tarif. A partir de 15 participants, nous aurons un second guide (français) en plus de notre guide népalais francophone, nous pourrons faire deux groupes pour la marche ce qui sera plus confortable et plus intimiste. Seule l’animation sera effectuée par l’Association Good Vibrations. L’inscription et donc le règlement est à faire auprès de l’agence organisatrice, infos sur demande.

Le tarif inclus :

l’hébergement

les repas

le vol intérieur jusqu’au début du trek

l’accompagnement par un guide népalais francophone (deux guides à partir de 15 participants)

les transferts en minibus

la rémunération des sherpas pour le trek

les sessions de yoga et méditation

le vol intérieur jusqu’au début du trek

le permis de trek

Le tarif ne comprend pas :

le vol international

le visa

les repas du midi et du soir à Katmandou & Pokhara

le déjeuner à Bodhnat

les entrées touristiques et éventuels pourboires

Infos sur le vol France-Katmandou :

Le vol coute entre 600 et 800 euros au départ de Paris. Attention pour les personnes en province, les prix au départ de vos villes (Biarritz, Bordeaux, Marseille) sont exagérément chers… je vous conseille donc de prendre un vol au départ de Paris et de monter en train (c’est pour ma part ce que je compte faire au départ de Biarritz, longtemps à l’avance nous avons des trains à 49 euros, même 25 euros si nous nous y prenons trés à l’avance). Donc ne soyez pas frénés par le prix du vol qui est bien plus accessible au départ de paris.

marie milla
marie milla

Les dates possibles : Voici les dates possibles pour ce séjour. La date définitive sera choisie en fonction de vos disponibilités (j’avais proposé une date qui ne convenait pas à tout le monde pour des questions de vacances scolaires, je vais donc faire un petit sondage pour faire au mieux en fonction de vos dispos.

Du samedi 14 avril au vendredi 27 avril inclus

Du samedi 21 avril au vendredi 4 mai inclus

Du samedi 27 avril au vendredi 11 mai inclus

SI vous êtes (vraiment) intéressé par ce séjour, pouvez-vous me répondre par retour de mail et me dire votre date préférée, puis votre deuxième et troisième choix. Cela me permettra de choisir la date en fonction de vos réponses. Réponse demandée avant le lundi 20 novembre (cela ne vous engage pas mais me donne la possibilité de fixer la date :-)).

Je suis très heureuse de pouvoir partager cette magnifique expérience avec vous, j’ai hâte d’y être et vous y retrouver !

A très bientôt !

Marie Milla

ps : n’hésitez pas à regarder sur mon profil facebook les photos des albums Nepal 🙂

site : mariemilla.com
fcbk : marie milla yoga meditation
pages : mes meilleures meditations
insta : mariemilla-yoga-and-sound

 

Rentrée 2017 : Ateliers CHAKRA Yoga et HARMONISATION aux bols tibétains


CHAKRA YOGA

Infos sur le programme et les dates : cliquez ici

 

 

 


  9 SEPT     ATELIER     CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS       PARIS        INFO


10 SEPT    ATELIER     CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS       PARIS        INFO


23 SEPT   ATELIER   CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS  BAYONNE  INFO


30 SEPT    ATELIER      HAPPY YOGA & BOLS TIBETAINS         PARIS        INFO

marie milla

2 OCT         ATELIER      HAPPY YOGA & BOLS TIBETAINS         PARIS        INFO


7 OCT      ATELIER     CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS   BAYONNE        INFO


14 OCT   ATELIER   CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS  BORDEAUX        INFO


21 OCT     ATELIER      CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS       PARIS        INFO


22 OCT       ATELIER      CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS     PARIS        INFO


23 OCT         ATELIER      BAIN SONORE COLLECTIF         PARIS        INFO


25 OCT         ATELIER      BAIN SONORE COLLECTIF         MARSEILLE

4 NOV    ATELIER   CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS  BORDEAUX        INFO


5 NOV    ATELIER               HAPPY WEEK              BORDEAUX           INFO


11 NOV    ATELIER   CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS  PARIS       INFO


12 NOV    ATELIER   CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS  PARIS       INFO


18 NOV    ATELIER   CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS  BAYONNE       INFO

2 DEC   ATELIER   CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS  BORDEAUX        INFO


 9 DEC    ATELIER   CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS  BAYONNE       INFO


16 DEC    ATELIER   CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS  PARIS       INFO


17 DEC    ATELIER   CHAKRA YOGA & BOLS TIBETAINS  PARIS       INFO


 

 

 

De hautes vibrations qui font du bien

Quel bonheur cette retraite pour l’association les Ptits Cracks !

Du yoga ressourçant, de hautes vibrations, du bon vin et de bien belles âmes…. Un séjour pour se faire du bien qui va faire du bien…
❤️
Une belle initiative de l’association, je suis heureuse pour les enfants qui pourront partir faire du cheval les prochains week-ends 🐴

 

Marie Milla bols tibétains

Marie Milla bols tibétains

Marie Milla bols tibétains

Marie Milla bols tibétains

Marie Milla bols tibétains

 

 

 

 

 

 

Dimanche 2 juillet – YOGA facile sans tapis pour tous les jours

Marie Milla

 

Yoga sans dérouler son tapis pour tous les jours…. Créez des bulles de détente du corps et de l’esprit à tous moments de la journée.

Des postures de yoga simples à réaliser, discrètes, sans dérouler son tapis, pour s’autoriser des bulles anti-stress à tous moments de la journée, au bureau, dans les transports….
Deux séries de 7 postures pour chaque chakra, assises et debout.

L’atelier se finira par une relaxation sonore aux bols tibétains pour vous relaxer et vous mettre de bonne humeur pour la semaine 🙂

Tarif de l’atelier 15€.

Pensez à réserver votre place marie@mariemilla.com


A dimanche !
Namasté.

Marie Milla ☀️

Dimanche 11 juin : Atelier Happy Week MARCHE & RELAXATION

Marie Milla Happy Week

Apprenez à utiliser la marche comme un outil de relaxation, de bien-être et de recentrage quotidien.

En attendant un beau séjour apaisant en nature, commencez à profitez des bienfaits de la marche dès maintenant, même en ville !

Vous apprendrez notamment :
– à vous recentrer et évacuer le stress du quotidien
– à méditer en station debout et en marche, que ce soit en ville ou dans la nature
– à utiliser le souffle pour vous apaiser au quotidien et mieux marcher dans la nature
– à utiliser vos sens pour tirer profit d’une balade en nature (et dans un parc parisien, ça marche aussi :-))

L’atelier se finira par une relaxation sonore aux bols tibétains pour vous relaxer et vous mettre de bonne humeur pour la semaine 🙂

Tarif de l’atelier 15€.

Pensez à réserver votre place marie@mariemilla.com


A dimanche !
Namasté.

Marie Milla ☀️

Dimanche 4 juin : Atelier Eveil des sens & Initiation à la méditation de pleine conscience

Happy Week

L’été arrive, et si vous décidiez d’apporter quelques changements bénéfiques dans votre style de vie ? Faire plus de sport, arrêter la cigarette, avoir une alimentation plus saine, sortir de certains attachements, être plus serein au quotidien…. Ces décisions demandent d’être fort, stable et serein dans sa tête ainsi que d’être connecté à son corps pour lui indiquer la marche à suivre pour instaurer le changement…. en douceur et dans la bienveillance….

La méditation de pleine conscience est un excellent moyen d’y arriver. Ce dimanche je vous propose de faire un voyage à travers vos cinq sens afin d’apprendre à :

– méditer facilement
– cultiver l’instant présent
– lâcher le stress
– se reconnecter au corps
– renouer avec les plaisirs de la vie

Regarder, sentir, goûter, écouter, toucher autrement….

Dimanche 4 juin de 20h à 20h30 chez Om Sweet Om, 19 rue Camille Desmoulins 75011 Paris.

Tarif de l’atelier : 15€
Réservation de votre place : marie@mariemilla.com

Ateliers Happy Week : Juin et Juillet 2017

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ATELIERS HAPPY WEEK : votre boîte à outils pour des semaines pleines de joie et de sérénité

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 Ateliers du dimanche soir, chez OmSweetOm dans le 11ème à Paris, les dimanche de 20h à 21h30, tarif 15 euros. Réservez votre place marie@mariemilla.com

Ateliers de Marie Milla

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 4 juin : Méditation et Pleine Conscience :  Utilisez vos sens pour cultiver le plaisir et vivre dans l’instant présent au quotidien – Des exercices (très) pratiques

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 11 juin : Initiation à la marche consciente :  Libérez vos tensions grâce à un outil facilement accessible – Une initiation facile pour le quotidien

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 18 juin : Pranayamas et bols tibétains : Respirez et lâchez prise au travail, à la maison, à tout moment de la journée – Des exercices faciles à faire à tous moments

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 2 juillet : Hatha YogaLaissez s’envoler le stress par l’ancrage et le plaisir de l’instant présent – Des postures simples à utiliser chez soi et au travail

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 9 juillet : Feng-Shui : Optimisez votre espace et votre organisation au travail pour un quotidien plus serein et harmonieux – Des astuces et conseils pleins de bons sens

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