Lors de cette retraite de 3 jours dans ce lieu hors du commun, une maison de charme posée sur la dune en face de l’océan, une plage de sable fin en guise de jardin et l’air océanique comme ambiance sonore et olfactive, vous découvrirez 3 pratiques thérapeutiques utilisant les propriétés et énergies des éléments air, eau et terre, pour vous réaligner, vous réénergiser et vous accompagner vers l’harmonie.

3 jours de relaxation intense, de recentrage et d’ouverture aux autres.

3 pratiques thérapeutiques douces, aucun pré-requis, tous niveaux bienvenus seront proposées en séances de groupe :

• La Sono-thérapie utilise des instruments sonores et vibratoires pour vous guider dans un intense moment de relaxation et de lâcher prise. Tambour chamanique, flute amérindienne, carillons… vous emmèneront en voyage et vous prépareront à recevoir l’effet purificateur des gongs et l’effet enveloppant des bols tibétains.
Chaque cellule du corps et du cerveau (80% d’eau) profite de cette harmonisation osmotique, entre en vibration et se détend jusqu’à un profond état de relaxation libératrice du corps et de l’esprit.

• Les Thérapies Aquatiques.. le Watsu ou shiatsu dans l’eau,
est une expérience unique qui met le receveur en résonance avec son histoire, il part à la découverte de son intériorité et de sa relation avec les autres. Au rythme des deux respirations accordées du donneur et du receveur, celui-ci alterne des mouvements de bercement ou d’étirement et des pressions sur les méridiens, avec aussi, parfois, des temps de calme et d’écoute. Pour le receveur, c’est la sensation d’une extraordinaire liberté de mouvement et rapidement les bienfaits de la détente, de la relaxation, du « lâcher prise ». Le massage dans l’eau chaude rappelle à l’un les soins maternels reçus dans l’enfance, plonge l’autre dans un état méditatif, fait vivre à un troisième les plaisirs de la danse… Mais tous sortent transformés de cette expérience émotionnelle, sensuelle et spirituelle.
L’Ai Chi est une version thérapeutique qui a prouvé sont efficacité sur la fatigue, l’équilibre général, la force musculaire, les douleurs, la souplesse…

• Le Tantsu (ou Shiatsu Intuitif)
Tout comme le watsu – shiatsu réalisé dans l’eau, le tantsu est une technique de relaxation directement inspirée des traditions orientales, cette fois-ci sur terre.
Un travail est mené – en profondeur – au niveau des méridiens du corps : étirements, mouvements lents et exercices de respiration offrent au receveur un sentiment de plénitude rarement atteint, lui permettant de disposer pleinement de toutes ses capacités – tant sur le plan physique que sur le plan psychologique.

3 thérapeutes pour vous guider et vous accompagner vers vous-même, Marie Milla, sonothérapeute, énergéticienne et professeur de yoga, Laurie Moermann, praticienne en Watsu et Ai Chi, réflexologue et Emmanuel Pastor, praticien Watsu, Tantsu

3 espaces de travail pour 3 pratiques :
• Une piscine d’eau chaude adaptée au travail aquatique.
• Une terrasse en teck ou la plage face à l’océan.
• Un dojo couvert.

Informations pratiques :
Début vendredi 13 septembre à 10h – fin dimanche 15 septembre 16h
Possibilité d’arriver le jeudi soir (nuit en option)
Lieu : Beach Camp Temple plage de Vieux Boucau les Bains.
Gare TGV : Dax
Aeroport : Biarritz ou Bordeaux

Tarifs :
Hébergement : 170 euros (2 nuits en chambre-cabine individuelle, et repas, accès piscine, dojo)
Retraite-stage : 300 euros (pratique, ateliers, et enseignements)

Possibilité d’arriver le jeudi soir.
Possibilité de chambre double avec vue sur l’océan en option.

Possibilités de soins individuels en suivant :
Lundi, Mardi, Mercredi
Séance Aquatique individuelle 1h : 80 euros
Séance Aqua Reflexo 45mn : 70 euros
Séance Shiatsu individuelle 1h : 50 euros
Séance Sonothérapie Harmonisation des chakras : 70 euros
Séance Sonothérapie Reprogrammation : 100 euros

Infos et Inscription : beachcamptemple@gmail.com ou marie@mariemilla.com

Infos sur le lieu : www.blue-odyssee.org et www.morning-star.fr
✨🎼💖

 

Ne ratez pas le prochain voyage au Népal !

RETRAITE AVRIL 2019 NÉPAL : MARCHE, YOGA, MÉDITATION ET BAINS SONORES dans l’HIMALAYA !

Un séjour de retour à soi et d’ouverture aux autres
14 jours : du 13 au 27 avril 2019

Venez vous ressourcer et profiter du prochain départ pour le séjour Marche, Méditation & Bains sonores dans l’Annapurna : à la découverte des beautés de l’Himalaya et du Bouddhisme au Népal animé par Marie Milla.

Un voyage unique, une life changing experience vous attend, lors de ce séjour, alliant un itinéraire de 7 jours de marche hors des sentiers battus, en plein cœur de l’Himalaya et la découverte des monastères et lieux incontournables de la vallée de Kathmandou.

Vous marcherez en conscience (5-6h par jour niveau modéré) à la rencontre des joyaux de l’Annapurna. Sur fond de sagesse bouddhiste vous ressentirez cette énergie du cœur qui caractérise les moines bouddhistes et les habitants des montagnes. Vous plongerez en douceur dans votre intériorité et dans votre corps lors des expériences sonores et meditatives que vous proposeront Marie & Bhavnath tout au long du parcours.

Marche en conscience, bains sonores tibétains, pratique du yoga et de la meditation (tous niveaux), cercles de chant, vous seront proposés au fur et à mesure du parcours en fonction de vos envies et besoins du moment.

Vidéo du dernier voyage ici : FILM TREK NEPAL MARIE MILLA https://www.youtube.com/watch?v=oYZBZLznVLs

Au programme de ces 14 jours (12 jours sur place)

– 7 jours de Marche dans le versant sud de l’Annapurna – niveau modéré : une marche détoxifiante accessible à tous pour casser les codes du quotidien et s’immerger dans les beautés époustouflantes de ces montagnes mythiques. Marche en conscience et en silence, nous laisserons de côté les discussions de nos vies quotidiennes pour mieux être à l’écoute du corps et de la nature environnante. Echanges conviviaux, satsangs, méditations au fil du parcours.

– découverte des joyaux de la vallée de Kathmandou et des sourires de ses habitants et des moines boudhistes: temples bouddhistes de Bodhnat, Schechen, Kopan, crématoire de Pashupatinath, village de Bakhtapur…

– un vol impressionnant de 25 min au-dessus de la chaine de l’Himalaya : si le ciel est dégagé nous pourrons apercevoir l’Everest au milieu des autres sommets mythiques de la chaine de l’Himalaya !

– la visite de boutiques de bols tibétains : vous pourrez également vous fournir en bols tibétains de qualité pour ceux que cela intéresse

– 12 jours de yoga, méditation et bains sonores : au gré du parcours, nous partagerons des pratiques de méditation, de yoga (étirements post marche tous niveaux) et des bains sonores. Un programme de retour à soi et d’ouverture aux autres….

Programme complet par jour sur demande : marie@mariemilla.com

Le tarif : 1590 euros (hors vol international)
Nous avons mis en place un système de réduction si vous parrainez une personne pour venir. Ainsi pour toute personne parrainée par vous, 80 euros seront déduits du tarif.

Le tarif inclut :
l’hébergement
les repas
le vol intérieur jusqu’au début du trek
l’accompagnement par un guide népalais francophone (deux guides à partir de 15 participants)
l’accompagnement par un professeur de yoga-méditation
les transferts en minibus
la rémunération des sherpas pour le trek
le vol intérieur jusqu’au début du trek
le permis de trek

Le tarif ne comprend pas :
le vol international
le visa
les repas du midi et du soir à Katmandou & Pokhara
les entrées touristiques
les pourboires

Infos sur le vol France-Katmandou :

Le tarif du vol est d’environ 600 euros au départ de Paris.

Vos guides & accompagnateurs :

Marie Milla, professeur de yoga et sonothérapeute a rencontré le bouddhisme, la sonothérapie et la marche en montagne lors d’un premier voyage initiatique au Népal qui a littéralement transformé sa vie après un burn-out professionnel. Elle s’est remise sur pieds dans ces montagnes mythiques, a découvert les fondamentaux du bouddhisme lors d’une retraite dans le monastère de Khopan et a fait la rencontre d’un maître de son qui lui a transmis sa passion pour le son et la vibration. Marie a aujourd’hui à cœur de partager ces expériences et faire découvrir ce pays merveilleux au plus grand nombre.

Mahesh Bajracharya, sera notre guide népalais tout au long du parcours. Mahesh est un guide extraordinaire qui parle couramment le français, l’anglais, le japonais et plusieurs dialectes népalais. Il nous guidera en montagne mais également à Kathmandou à la découverte des temples et des cultures bouddhistes et hindouistes. Il regorge d’anecdotes plus intéressantes les unes que les autres et saura rendre ce parcours passionnant, aussi d’un point de vue culturel.

Mahesh s’entoure d’une équipe d’assistants et sherpas très professionnels et toujours souriants, ce qui amplifie d’autant plus les bonnes vibrations du voyage.

L’organisation logistique et règlementaire est intégralement gérée par la société Evaneos / Base Camp Trek qui organise le voyage. Pour toute question sur le programme de trek, le circuit, la réservation ou l’organisation : info@basecamptrek.com. (ou skype : basecamp).

Un séjour de retour à soi et d’ouverture aux autres

14 jours : du 23 novembre au 7 décembre

Bonjour à tous,

Voici les informations pour le prochain départ pour le séjour Marche, Méditation & Bains sonores dans l’Annapurna : à la découverte des beautés de l’Himalaya et du Bouddhisme au Népal que je vous propose du 23 novembre au 7 décembre prochain. La première édition a eu lieu en avril dernier et à la demande de nombre d’entre vous je vous propose un prochain départ en novembre, période particulièrement propice pour les treks au Népal.
J’ai travaillé avec l’agence réceptrice pour vous concocter un séjour vous offrant encore plus de belles vibrations, le meilleur du Népal, un voyage et une expérience personnelle inoubliable.

Si vous hésitez encore à nous rejoindre pour cette prochaine édition,  regardez cette vidéo qui vous donnera un aperçu de ce que vous pourrez découvrir lors de ce voyage (film réalisé par Olivier qui a participé au dernier séjour) :  FILM TREK NEPAL MARIE MILLA

Au programme de ces 14 jours (2 jours dédiés aux arrivées et départ)

–          7 jours de Marche dans le versant sud de l’Annapurna – niveau modéré : une marche détoxifiante accessible à tous pour casser les codes du quotidien et s’immerger dans les beautés époustouflantes de ces montagnes mythiques. Marche en conscience et en silence, nous laisserons de côté les discussions de nos vies quotidiennes pour mieux être à l’écoute du corps et de la nature environnante. Echanges conviviaux et satsangs après les déjeuners et avant le diner.

–          découverte des joyaux de la vallée de Kathmandou et des sourires de ses habitants et des moines boudhistes: temples bouddhistes de Bodhnat, Schechen, Kopan, crématoire de Pashupatinath, village de Bakhtapur…

–          un vol impressionnant de 25 min au-dessus de la chaine de l’Himalaya : si le ciel est dégagé nous pourrons apercevoir l’Everest au milieu des autres sommets mythiques de la chaine de l’Himalaya !

–          la visite de boutiques de bols tibétains : vous pourrez également vous fournir en bols tibétains de qualité pour ceux que cela intéresse

–          14 jours de yoga, méditation et bains sonores : au gré du parcours, nous partagerons des pratiques de méditation, de yoga (étirements post marche) et des bains sonores. Un programme de retour à soi et d’ouverture aux autres….

Programme complet par jour sur demande.

Le tarif  : 1590 euros (hors vol international)
Nous avons mis en place un système de réduction si vous parrainez une personne pour venir. Ainsi pour toute personne parrainée par vous, 80 euros seront déduits du tarif.

Le tarif inclut :
l’hébergement
les repas
le vol intérieur jusqu’au début du trek
l’accompagnement par un guide népalais francophone (deux guides à partir de 15 participants)
l’accompagnement par un professeur de yoga et méditation
les transferts en minibus
la rémunération des sherpas pour le trek
le vol intérieur jusqu’au début du trek
le permis de trek

Le tarif ne comprend pas :
le vol international
le visa
les repas du midi et du soir à Katmandou & Pokhara
les entrées touristiques
les pourboires éventuels

Infos sur le vol France-Katmandou :

Le vol coute entre 600 et 800 euros au départ de Paris. Attention pour les personnes en province, les prix au départ de vos villes (Biarritz, Bordeaux, Marseille) sont exagérément chers… je vous conseille donc de prendre un vol au départ de Paris et de monter en train (c’est pour ma part ce que je compte faire au départ de Biarritz, longtemps à l’avance nous avons des trains à 49 euros, même 25 euros si nous nous y prenons trés à l’avance). Donc ne soyez pas frénés par le prix du vol qui est bien plus accessible au départ de paris.

SI vous êtes intéressé par ce séjour, merci de m’envoyer un petit mail à marie@mariemilla.com, je vous enverrai le programme détaillé par jour, ainsi que le contact avec l’agence pour réserver et organiser la logistique pour venir.

Je suis très heureuse de pouvoir partager cette magnifique expérience avec vous, j’ai hâte d’y être et vous y retrouver !

A très bientôt !

Marie Milla

site : mariemilla.com
fcbk : marie milla yoga meditation
pages : marie milla sonothérapeute
insta : mariemilla-yoga-and-sound

 

Bonjour à tous,   Je l’ai déjà annoncé à quelques-uns ce week-end, je viens de finir de vous préparer un nouveau RDV de détente, détox et bien-être, cette fois-ci chez moi, au Pays-Basque ! A l’occasion du premier week-end de Printemps, nous fêterons l’arrivée des premiers bourgeons dans un très bel endroit en pleine nature !   Au Programme de ces 3 jours complets de détoxification du corps et de l’esprit : 🌷 Une pratique quotidienne de yoga (2 pratiques par jour proposées, tous niveaux, chaque pratique dédiée à un chakra) 🌷 L’initiation à mes techniques de méditations faciles et accessibles pour la vie de tous les jours 🌷 Plusieurs bains sonores d’harmonisation énergétique avec mes bols tibétains et autres instruments magiques 🌷 Des sessions de chants de mantra quand le coeur nous en dira 🌷 De belles marches en nature, qui est verdoyante et luxuriante là où nous logerons 🌷 Une savoureuse healthy cuisine végétarienne …… et un atelier surprise ! Nous dormirons dans une demeure basque du 12è siècle cosy et trés joliment aménagée, située en plein milieu des terres et collines basques… de quoi faire le plein de vert et d’oxygène !   Pour ceux qui aimeraient prolonger leur séjour au bord de l’océan, sachez que vous serez tout près de Biarritz, Anglet, Hossegor etc… Du vendredi 23 mars au soir, au lundi 26 mars au soir Tarif : 390 euros tout compris . Le tarif inclut l’hébergement en chambre partagée à 2 ou 3 (supplément chambre individuelle 90 euros), les repas, tous les enseignements et les ateliers. Règlement Association Good Vibrations et Fous du Village. Les trains sont encore à 49 euros l’aller (arrivée Bayonne – un peu moins de 4h de train direct) et il y a également des vols easyjet accessibles d’orly jusqu’à Biarritz. Pour la logistique, nous viendrons vous récupérer à l’aéroport de Biarritz ou en gare de Bayonne le vendredi et nous vous proposerons de vous ramener à la gare ou l’aéroport le lundi. Petit sondage (uniquement pour les personnes que le week-end intéresse) afin de me permettre de faire un choix sur l’atelier surprise… parmi ces ateliers sur le thème de la détox, lequel préfèreriez-vous ? (vous pouvez me répondre par retour de mail) : –       Cuisine ayurvédique détox –       Huiles essentielles : se soigner et harmoniser ses chakras –       Danse intuitive et lâcher prise   Je vous souhaite une belle semaine de joie et de lumière ! A très bientôt ! Marie Milla   Vous accompagner vers l’harmonie dans tous les domaines de votre vie  MEDITATION ☀️  YOGA ☀️  FENG-SHUI ☀️  SOUND HEALING ☀️  DEVELOPPEMENT PERSONNEL  MENTAL 🌷  CORPS 🌷  MAISON 🌷  ENERGIE 🌷  CROISSANCE

Formation & retraite bien-être pour se former à la thérapie avec les bols tibétains (niveau I)

Je suis heureuse de vous annoncer les dates de la formation certifiante de Thérapeute en soin sonore .

Lors de cette formation je partagerai avec vous la méthode qui m’a été transmise au Népal par un maître de son internationalement reconnu, méthode que j’applique pour les soins de relaxation ou d’harmonisation des chakras (formation niveau 1 : énergétique), et que je combine à des méthodes plus occidentales de travail sur l’inconscient pour les soins de reprogrammation (formation niveau 2 : thérapeutique).

Chaque séance permet une relaxation profonde, et d’établir un diagnostic des chakras, de fluidifier, faire circuler l’énergie (niveau 1) et de se libérer des schémas inconscients par une reprogrammation en profondeur (niveau 2).

Pour ceux qui voudront aller plus loin et proposer la reprogrammation thérapeutique, une session complémentaire sera proposée dans l’année. Ce premier niveau permettant déjà d’acquérir des bases solides pour proposer les soins sur l’aspect énergétique.

J’ai volontairement choisi de combiner cette formation intensive à une retraite bien-être combinant une pratique quotidienne du yoga, de la méditation et des marches en nature pour que vous soyiez dans les meilleures conditions pour vous immerger dans mon univers thérapeutique, basé à la fois sur le lâcher prise et sur l’autonomisation des personnes dans leur guérison grâce au yoga, à la méditation et à la marche en conscience. Mental et corps unis et vibrants dans l’instant présent pour se libérer et avancer dans la joie d’être soi-même.

 

THEORIE & ETUDES DE CAS – Vous apprendrez en détail :

• La signification et la correspondance de chaque chakra
• La méthode tibétaine pour diagnostiquer et harmoniser les chakras avec les bols
• Comment équilibrer chaque chakra avec les sons, le yoga, la méditation et d’autres méthodes complémentaires
• Une sélection d’études de cas réelles et concrètes de diagnostic avec les bols

 

PRATIQUE – Nous manipulerons, expérimenterons et pratiquerons :

• Les bols (des sets complets de bols de qualité nous serons prêtés par un partenaire de la région proposant de très bons bols de qualité)
• Le yoga en tant qu’outil d’harmonisation énergétique par le corps, chakra par chakra (pratique quotidienne tous niveaux)
• La méditation en tant qu’outil d’harmonisation et de développement personnel (différentes techniques, pleine conscience, bouddhiste, visualisation, énergétique…)
• Des rituels de libération
• Des chants de mantra de libération et des sessions sonores
• Des marches conscientes en nature

 

COMPETENCES ACQUISES – A la fin de la séance, vous saurez :

• Proposer un soin d’harmonisation des chakras
• Proposer un bain sonore de groupe
• Soulager certaines douleurs physiques grâce aux bols
• Comment faire circuler l’énergie pour vous protéger (pendant les soins et dans la vie de tous les jours)
• Comment utiliser le yoga, la méditation et les bols pour harmoniser votre énergie et l’énergie de vos clients

Lors d’une pratique quotidienne, je vous ferai découvrir mes ateliers de Chakra Yoga (pratique de Hatha Yoga que je dédie à l’harmonisation de l’énergie par les postures). 

Informations pratiques :

• Coût de la formation (inclus les enseignements, les pratiques de yoga, méditation et bains sonores, les sorties en conscience) :550 euros à régler par chèque à Association Good Vibrations
• Frais d’hébergement (6 nuits en chambres 2 à 3 personnes en pension complète) : 300 euros à régler à Fous du Village
• Dates : du samedi 7 avril à 15h au vendredi 13 avril 2018 après le déjeuner (vous pouvez arriver plus tôt ou plus tard en option avec la maison d’hôtes)
• Lieu : Château Basque des fous du village http://chateau-basque.com/ St Esteben Pays Basque
• Transport : arriver à Gare de Bayonne ou aéroport Biarritz (train Paris-Bayonne à partir de 49 euros l’aller) transfert en navette possible sur demande

Pour vous inscrire : marie@mariemilla.com

Deux chèques d’acompte vous seront demandés pour valider votre inscription et garantir votre place : 300 euros pour la formation à l’Association, 50 euros pour la maison d’hôtes. 

 

J’ai hâte d’être avec vous et pouvoir vous transmettre tous ces enseignements qui m’ont moi-même énormément aidée à transformer mon énergie et ma vie, et qui aident aujourd’hui de nombreuses personnes à vivre plus heureux.

A très bientôt !

 

Marie Milla

Harmonisation de vie – Soins thérapeutiques & coaching

Séjour marche, yoga & méditation : découverte des beautés de l’Himalaya et du bouddhisme au Népal

Voici (enfin !) les informations pour le séjour Marche, Yoga & Méditation : à la découverte des beautés de l’Himalaya et du Bouddhisme au Népal que je vous propose en avril-mai 2018. Je suis très heureuse de pouvoir vous faire découvrir toutes les merveilles que j’ai découvertes dans ce pays qui est devenu mon pays de cœur, ma deuxième maison. J’ai travaillé avec l’agence réceptrice pour vous concocter un séjour vous offrant le meilleur du Népal, un voyage et une expérience personnelle inoubliable. Ci-dessous quelques images de ces moments que j’ai vécus et que je suis heureuse de partager avec vous, ainsi que le programme, les tarifs et autres infos complémentaires.

Au programme de ces 14 jours (2 jours dédiés aux arrivées et départ)

–          7 jours de Marche dans le versant sud de l’Annapurna – niveau modéré : une marche détoxifiante accessible à tous pour casser les codes du quotidien et s’immerger dans les beautés époustouflantes de ces montagnes mythiques. Marche en conscience et en silence, nous laisserons de côté les discussions de nos vies quotidiennes pour mieux être à l’écoute du corps et de la nature environnante. Echanges conviviaux et satsangs après les déjeuners et avant le diner.

–          découverte des joyaux de la vallée de Kathmandou et des sourires de ses habitants et des moines boudhistes: temples bouddhistes de Bodhnat, Schechen, Kopan, crématoire de Pashupatinath, village de Bakhtapur…

–          un vol impressionnant de 25 min au-dessus de la chaine de l’Himalaya : si le ciel est dégagé nous pourrons apercevoir l’Everest au milieu des autres sommets mythiques de la chaine de l’Himalaya !

–          la visite de fabricants de bols tibétains : vous pourrez également vous fournir en bols tibétains de qualité pour ceux que cela intéresse

–          14 jours de yoga, méditation et satsangs : tout au long du parcours, nous partagerons une pratique de yoga quotidienne, ainsi qu’un joli programme de méditations issues des méditations boudhistes auxquelles j’ai été moi-même initiée au monastère de Kopan. Nous échangerons également lors de satsangs (sessions d’échanges partages d’outils de développement personnel basé sur les axes fondamentaux de la philosophie bouddhiste). Un programme d’introspection, de retour à soi mais également d’ouverture aux autres…

Programme complet par jour sur demande.

Les tarifs (hors vol international) :

Nb de participants	6 a 7	8 à 9	10 à 12	13 à 14	plus de 15
Tarif par participant en euros	1 559	1 499	1 419	1 359	1 289

* plus on sera, plus accessible encore le voyage sera…  C’est pourquoi je vous propose de parrainer une ou des personnes. Pour toute personne parrainée par vous, 60 euros seront déduits du tarif. A partir de 15 participants, nous aurons un second guide (français) en plus de notre guide népalais francophone, nous pourrons faire deux groupes pour la marche ce qui sera plus confortable et plus intimiste. Seule l’animation sera effectuée par l’Association Good Vibrations. L’inscription et donc le règlement est à faire auprès de l’agence organisatrice, infos sur demande.

Le tarif inclus :

l’hébergement

les repas

le vol intérieur jusqu’au début du trek

l’accompagnement par un guide népalais francophone (deux guides à partir de 15 participants)

les transferts en minibus

la rémunération des sherpas pour le trek

les sessions de yoga et méditation

le vol intérieur jusqu’au début du trek

le permis de trek

Le tarif ne comprend pas :

le vol international

le visa

les repas du midi et du soir à Katmandou & Pokhara

le déjeuner à Bodhnat

les entrées touristiques et éventuels pourboires

Infos sur le vol France-Katmandou :

Le vol coute entre 600 et 800 euros au départ de Paris. Attention pour les personnes en province, les prix au départ de vos villes (Biarritz, Bordeaux, Marseille) sont exagérément chers… je vous conseille donc de prendre un vol au départ de Paris et de monter en train (c’est pour ma part ce que je compte faire au départ de Biarritz, longtemps à l’avance nous avons des trains à 49 euros, même 25 euros si nous nous y prenons trés à l’avance). Donc ne soyez pas frénés par le prix du vol qui est bien plus accessible au départ de paris.

Les dates possibles : Voici les dates possibles pour ce séjour. La date définitive sera choisie en fonction de vos disponibilités (j’avais proposé une date qui ne convenait pas à tout le monde pour des questions de vacances scolaires, je vais donc faire un petit sondage pour faire au mieux en fonction de vos dispos.

Du samedi 14 avril au vendredi 27 avril inclus

Du samedi 21 avril au vendredi 4 mai inclus

Du samedi 27 avril au vendredi 11 mai inclus

SI vous êtes (vraiment) intéressé par ce séjour, pouvez-vous me répondre par retour de mail et me dire votre date préférée, puis votre deuxième et troisième choix. Cela me permettra de choisir la date en fonction de vos réponses. Réponse demandée avant le lundi 20 novembre (cela ne vous engage pas mais me donne la possibilité de fixer la date :-)).

Je suis très heureuse de pouvoir partager cette magnifique expérience avec vous, j’ai hâte d’y être et vous y retrouver !

A très bientôt !

Marie Milla

ps : n’hésitez pas à regarder sur mon profil facebook les photos des albums Nepal 🙂

site : mariemilla.com
fcbk : marie milla yoga meditation
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insta : mariemilla-yoga-and-sound