Ne ratez pas le prochain voyage au Népal !

RETRAITE MARS 2020 NÉPAL : MARCHE, YOGA, MÉDITATION ET BAINS SONORES dans l’HIMALAYA !

Un séjour de retour à soi et d’ouverture aux autres
14 jours : du 21 mars au 3 avril 2020

Venez vous ressourcer et profiter du prochain départ pour le séjour Marche, Méditation & Bains sonores dans l’Annapurna : à la découverte des beautés de l’Himalaya et du Bouddhisme au Népal animé par Marie Milla.

Un voyage unique, une life changing experience vous attend, lors de ce séjour, alliant un itinéraire de 7 jours de marche hors des sentiers battus, en plein cœur de l’Himalaya et la découverte des monastères et lieux incontournables de la vallée de Kathmandou.

Vous marcherez en conscience (5-6h par jour niveau modéré) à la rencontre des joyaux de l’Annapurna. Sur fond de sagesse bouddhiste vous ressentirez cette énergie du cœur qui caractérise les moines bouddhistes et les habitants des montagnes. Vous plongerez en douceur dans votre intériorité et dans votre corps lors des expériences sonores et méditatives que vous proposera Marie Milla tout au long du parcours.

Marche en conscience, bains sonores tibétains, pratique du yoga (doux) et de la méditation (tous niveaux), vous seront proposés au fur et à mesure du parcours en fonction de vos envies et besoins du moment.

Vidéo du dernier voyage ici : FILM TREK NEPAL MARIE MILLA https://www.youtube.com/watch?v=oYZBZLznVLs 

Au programme de ces 14 jours (12 jours sur place)

– 7 jours de Marche dans le versant sud de l’Annapurna – niveau modéré : une marche détoxifiante accessible à tous pour casser les codes du quotidien et s’immerger dans les beautés époustouflantes de ces montagnes mythiques. Marche en conscience et en silence, nous laisserons de côté les discussions de nos vies quotidiennes pour mieux être à l’écoute du corps et de la nature environnante. Echanges conviviaux, satsangs, méditations au fil du parcours.

– découverte des joyaux de la vallée de Kathmandou et des sourires de ses habitants et des moines boudhistes : temples bouddhistes de Bodhnat, Schechen, Kopan, crématoire de Pashupatinath, village de Bakhtapur…

– un vol impressionnant de 25 min au-dessus de la chaine de l’Himalaya : si le ciel est dégagé nous pourrons apercevoir l’Everest au milieu des autres sommets mythiques de la chaine de l’Himalaya !

– la visite de boutiques de bols tibétains : vous pourrez également vous fournir en bols tibétains de qualité pour ceux que cela intéresse

–  10 jours de yoga, méditation et bains sonores : au gré du parcours, nous partagerons des pratiques de méditation, de yoga (étirements post marche tous niveaux) et des bains sonores. Un programme de retour à soi et d’ouverture aux autres….

Programme complet par jour sur demande : info@basecamptrek.com (vous pouvez me mettre en copie de votre demande marie@mariemilla.com).

Le tarif : 1690 euros (hors vol international)
Nous avons mis en place un système de réduction si vous parrainez une personne pour venir. Ainsi pour toute personne parrainée par vous, 80 euros seront déduits du tarif.

Le tarif inclut :
l’hébergement
les repas
le vol intérieur jusqu’au début du trek
l’accompagnement par un guide népalais francophone (deux guides à partir de 15 participants)
l’accompagnement par un professeur de yoga-méditation
les transferts en minibus
la rémunération des sherpas pour le trek
le vol intérieur jusqu’au début du trek
le permis de trek

Le tarif ne comprend pas :
le vol international
le visa
les repas du midi et du soir à Katmandou & Pokhara
les entrées touristiques
les pourboires

Infos sur le vol France-Katmandou :

Le tarif du vol est d’environ 650 euros au départ de Paris.

Vos guides & accompagnateurs :

Marie Milla, professeur de yoga et sonothérapeute a rencontré le bouddhisme, la sonothérapie et la marche en montagne lors d’un premier voyage initiatique au Népal qui a littéralement transformé sa vie après un burn-out professionnel. Elle s’est remise sur pieds dans ces montagnes mythiques, a découvert les fondamentaux du bouddhisme lors d’une retraite dans le monastère de Khopan et a fait la rencontre d’un maître de son qui lui a transmis sa passion pour le son et la vibration. Marie a aujourd’hui à cœur de partager ces expériences et faire découvrir ce pays merveilleux au plus grand nombre.

Mahesh Bajracharya, sera notre guide népalais tout au long du parcours. Mahesh est un guide extraordinaire qui parle couramment le français, l’anglais, le japonais et plusieurs dialectes népalais. Il nous guidera en montagne mais également à Kathmandou à la découverte des temples et des cultures bouddhistes et hindouistes. Il regorge d’anecdotes plus intéressantes les unes que les autres et saura rendre ce parcours passionnant, aussi d’un point de vue culturel.

Mahesh s’entoure d’une équipe d’assistants et porteurs très professionnels et toujours souriants, ce qui amplifie d’autant plus les bonnes vibrations du voyage.

L’organisation logistique et règlementaire est intégralement gérée par la société Evaneos / Base Camp Trek qui organise le voyage. Pour toute question sur le programme de trek, le circuit, la réservation ou l’organisation : info@basecamptrek.com. (ou skype : basecamp).

Vous aimeriez expérimenter une retraite silencieuse du type Vipassana mais vous n’êtes pas encore prêts à vous lancer dans une retraite de dix jours dans un silence monastique ?

Lors de cette retraite de 3 jours dans ce lieu hors du commun, une maison de charme posée sur la dune en face de l’océan, une plage de sable fin en guise de jardin et l’air océanique comme ambiance sonore et olfactive, vous découvrirez 3 pratiques thérapeutiques utilisant les propriétés et énergies des éléments air, eau et terre, pour vous réaligner, vous réénergiser et vous accompagner vers l’harmonie.

3 jours de relaxation intense, de recentrage et d’ouverture aux autres.

3 pratiques thérapeutiques douces, aucun pré-requis, tous niveaux bienvenus seront proposées en séances de groupe :

• La Sono-thérapie utilise des instruments sonores et vibratoires pour vous guider dans un intense moment de relaxation et de lâcher prise. Tambour chamanique, flute amérindienne, carillons… vous emmèneront en voyage et vous prépareront à recevoir l’effet purificateur des gongs et l’effet enveloppant des bols tibétains.
Chaque cellule du corps et du cerveau (80% d’eau) profite de cette harmonisation osmotique, entre en vibration et se détend jusqu’à un profond état de relaxation libératrice du corps et de l’esprit.

• Les Thérapies Aquatiques.. le Watsu ou shiatsu dans l’eau,
est une expérience unique qui met le receveur en résonance avec son histoire, il part à la découverte de son intériorité et de sa relation avec les autres. Au rythme des deux respirations accordées du donneur et du receveur, celui-ci alterne des mouvements de bercement ou d’étirement et des pressions sur les méridiens, avec aussi, parfois, des temps de calme et d’écoute. Pour le receveur, c’est la sensation d’une extraordinaire liberté de mouvement et rapidement les bienfaits de la détente, de la relaxation, du « lâcher prise ». Le massage dans l’eau chaude rappelle à l’un les soins maternels reçus dans l’enfance, plonge l’autre dans un état méditatif, fait vivre à un troisième les plaisirs de la danse… Mais tous sortent transformés de cette expérience émotionnelle, sensuelle et spirituelle.
L’Ai Chi est une version thérapeutique qui a prouvé sont efficacité sur la fatigue, l’équilibre général, la force musculaire, les douleurs, la souplesse…

• Le Tantsu (ou Shiatsu Intuitif)
Tout comme le watsu – shiatsu réalisé dans l’eau, le tantsu est une technique de relaxation directement inspirée des traditions orientales, cette fois-ci sur terre.
Un travail est mené – en profondeur – au niveau des méridiens du corps : étirements, mouvements lents et exercices de respiration offrent au receveur un sentiment de plénitude rarement atteint, lui permettant de disposer pleinement de toutes ses capacités – tant sur le plan physique que sur le plan psychologique.

3 thérapeutes pour vous guider et vous accompagner vers vous-même, Marie Milla, sonothérapeute, énergéticienne et professeur de yoga, Laurie Moermann, praticienne en Watsu et Ai Chi, réflexologue et Emmanuel Pastor, praticien Watsu, Tantsu

3 espaces de travail pour 3 pratiques :
• Une piscine d’eau chaude adaptée au travail aquatique.
• Une terrasse en teck ou la plage face à l’océan.
• Un dojo couvert.

Informations pratiques :
Début vendredi 13 septembre à 10h – fin dimanche 15 septembre 16h
Possibilité d’arriver le jeudi soir (nuit en option)
Lieu : Beach Camp Temple plage de Vieux Boucau les Bains.
Gare TGV : Dax
Aeroport : Biarritz ou Bordeaux

Tarifs :
Hébergement : 170 euros (2 nuits en chambre-cabine individuelle, et repas, accès piscine, dojo)
Retraite-stage : 300 euros (pratique, ateliers, et enseignements)

Possibilité d’arriver le jeudi soir.
Possibilité de chambre double avec vue sur l’océan en option.

Possibilités de soins individuels en suivant :
Lundi, Mardi, Mercredi
Séance Aquatique individuelle 1h : 80 euros
Séance Aqua Reflexo 45mn : 70 euros
Séance Shiatsu individuelle 1h : 50 euros
Séance Sonothérapie Harmonisation des chakras : 70 euros
Séance Sonothérapie Reprogrammation : 100 euros

Infos et Inscription : beachcamptemple@gmail.com ou marie@mariemilla.com

Infos sur le lieu : www.blue-odyssee.org et www.morning-star.fr
✨🎼💖

 

Ne ratez pas le prochain voyage au Népal !

RETRAITE AVRIL 2019 NÉPAL : MARCHE, YOGA, MÉDITATION ET BAINS SONORES dans l’HIMALAYA !

Un séjour de retour à soi et d’ouverture aux autres
14 jours : du 13 au 27 avril 2019

Venez vous ressourcer et profiter du prochain départ pour le séjour Marche, Méditation & Bains sonores dans l’Annapurna : à la découverte des beautés de l’Himalaya et du Bouddhisme au Népal animé par Marie Milla.

Un voyage unique, une life changing experience vous attend, lors de ce séjour, alliant un itinéraire de 7 jours de marche hors des sentiers battus, en plein cœur de l’Himalaya et la découverte des monastères et lieux incontournables de la vallée de Kathmandou.

Vous marcherez en conscience (5-6h par jour niveau modéré) à la rencontre des joyaux de l’Annapurna. Sur fond de sagesse bouddhiste vous ressentirez cette énergie du cœur qui caractérise les moines bouddhistes et les habitants des montagnes. Vous plongerez en douceur dans votre intériorité et dans votre corps lors des expériences sonores et meditatives que vous proposeront Marie & Bhavnath tout au long du parcours.

Marche en conscience, bains sonores tibétains, pratique du yoga et de la meditation (tous niveaux), cercles de chant, vous seront proposés au fur et à mesure du parcours en fonction de vos envies et besoins du moment.

Vidéo du dernier voyage ici : FILM TREK NEPAL MARIE MILLA https://www.youtube.com/watch?v=oYZBZLznVLs

Au programme de ces 14 jours (12 jours sur place)

– 7 jours de Marche dans le versant sud de l’Annapurna – niveau modéré : une marche détoxifiante accessible à tous pour casser les codes du quotidien et s’immerger dans les beautés époustouflantes de ces montagnes mythiques. Marche en conscience et en silence, nous laisserons de côté les discussions de nos vies quotidiennes pour mieux être à l’écoute du corps et de la nature environnante. Echanges conviviaux, satsangs, méditations au fil du parcours.

– découverte des joyaux de la vallée de Kathmandou et des sourires de ses habitants et des moines boudhistes: temples bouddhistes de Bodhnat, Schechen, Kopan, crématoire de Pashupatinath, village de Bakhtapur…

– un vol impressionnant de 25 min au-dessus de la chaine de l’Himalaya : si le ciel est dégagé nous pourrons apercevoir l’Everest au milieu des autres sommets mythiques de la chaine de l’Himalaya !

– la visite de boutiques de bols tibétains : vous pourrez également vous fournir en bols tibétains de qualité pour ceux que cela intéresse

– 12 jours de yoga, méditation et bains sonores : au gré du parcours, nous partagerons des pratiques de méditation, de yoga (étirements post marche tous niveaux) et des bains sonores. Un programme de retour à soi et d’ouverture aux autres….

Programme complet par jour sur demande : marie@mariemilla.com

Le tarif : 1590 euros (hors vol international)
Nous avons mis en place un système de réduction si vous parrainez une personne pour venir. Ainsi pour toute personne parrainée par vous, 80 euros seront déduits du tarif.

Le tarif inclut :
l’hébergement
les repas
le vol intérieur jusqu’au début du trek
l’accompagnement par un guide népalais francophone (deux guides à partir de 15 participants)
l’accompagnement par un professeur de yoga-méditation
les transferts en minibus
la rémunération des sherpas pour le trek
le vol intérieur jusqu’au début du trek
le permis de trek

Le tarif ne comprend pas :
le vol international
le visa
les repas du midi et du soir à Katmandou & Pokhara
les entrées touristiques
les pourboires

Infos sur le vol France-Katmandou :

Le tarif du vol est d’environ 600 euros au départ de Paris.

Vos guides & accompagnateurs :

Marie Milla, professeur de yoga et sonothérapeute a rencontré le bouddhisme, la sonothérapie et la marche en montagne lors d’un premier voyage initiatique au Népal qui a littéralement transformé sa vie après un burn-out professionnel. Elle s’est remise sur pieds dans ces montagnes mythiques, a découvert les fondamentaux du bouddhisme lors d’une retraite dans le monastère de Khopan et a fait la rencontre d’un maître de son qui lui a transmis sa passion pour le son et la vibration. Marie a aujourd’hui à cœur de partager ces expériences et faire découvrir ce pays merveilleux au plus grand nombre.

Mahesh Bajracharya, sera notre guide népalais tout au long du parcours. Mahesh est un guide extraordinaire qui parle couramment le français, l’anglais, le japonais et plusieurs dialectes népalais. Il nous guidera en montagne mais également à Kathmandou à la découverte des temples et des cultures bouddhistes et hindouistes. Il regorge d’anecdotes plus intéressantes les unes que les autres et saura rendre ce parcours passionnant, aussi d’un point de vue culturel.

Mahesh s’entoure d’une équipe d’assistants et sherpas très professionnels et toujours souriants, ce qui amplifie d’autant plus les bonnes vibrations du voyage.

L’organisation logistique et règlementaire est intégralement gérée par la société Evaneos / Base Camp Trek qui organise le voyage. Pour toute question sur le programme de trek, le circuit, la réservation ou l’organisation : info@basecamptrek.com. (ou skype : basecamp).

Un séjour de retour à soi et d’ouverture aux autres

14 jours : du 23 novembre au 7 décembre

Bonjour à tous,

Voici les informations pour le prochain départ pour le séjour Marche, Méditation & Bains sonores dans l’Annapurna : à la découverte des beautés de l’Himalaya et du Bouddhisme au Népal que je vous propose du 23 novembre au 7 décembre prochain. La première édition a eu lieu en avril dernier et à la demande de nombre d’entre vous je vous propose un prochain départ en novembre, période particulièrement propice pour les treks au Népal.
J’ai travaillé avec l’agence réceptrice pour vous concocter un séjour vous offrant encore plus de belles vibrations, le meilleur du Népal, un voyage et une expérience personnelle inoubliable.

Si vous hésitez encore à nous rejoindre pour cette prochaine édition,  regardez cette vidéo qui vous donnera un aperçu de ce que vous pourrez découvrir lors de ce voyage (film réalisé par Olivier qui a participé au dernier séjour) :  FILM TREK NEPAL MARIE MILLA

Au programme de ces 14 jours (2 jours dédiés aux arrivées et départ)

–          7 jours de Marche dans le versant sud de l’Annapurna – niveau modéré : une marche détoxifiante accessible à tous pour casser les codes du quotidien et s’immerger dans les beautés époustouflantes de ces montagnes mythiques. Marche en conscience et en silence, nous laisserons de côté les discussions de nos vies quotidiennes pour mieux être à l’écoute du corps et de la nature environnante. Echanges conviviaux et satsangs après les déjeuners et avant le diner.

–          découverte des joyaux de la vallée de Kathmandou et des sourires de ses habitants et des moines boudhistes: temples bouddhistes de Bodhnat, Schechen, Kopan, crématoire de Pashupatinath, village de Bakhtapur…

–          un vol impressionnant de 25 min au-dessus de la chaine de l’Himalaya : si le ciel est dégagé nous pourrons apercevoir l’Everest au milieu des autres sommets mythiques de la chaine de l’Himalaya !

–          la visite de boutiques de bols tibétains : vous pourrez également vous fournir en bols tibétains de qualité pour ceux que cela intéresse

–          14 jours de yoga, méditation et bains sonores : au gré du parcours, nous partagerons des pratiques de méditation, de yoga (étirements post marche) et des bains sonores. Un programme de retour à soi et d’ouverture aux autres….

Programme complet par jour sur demande.

Le tarif  : 1590 euros (hors vol international)
Nous avons mis en place un système de réduction si vous parrainez une personne pour venir. Ainsi pour toute personne parrainée par vous, 80 euros seront déduits du tarif.

Le tarif inclut :
l’hébergement
les repas
le vol intérieur jusqu’au début du trek
l’accompagnement par un guide népalais francophone (deux guides à partir de 15 participants)
l’accompagnement par un professeur de yoga et méditation
les transferts en minibus
la rémunération des sherpas pour le trek
le vol intérieur jusqu’au début du trek
le permis de trek

Le tarif ne comprend pas :
le vol international
le visa
les repas du midi et du soir à Katmandou & Pokhara
les entrées touristiques
les pourboires éventuels

Infos sur le vol France-Katmandou :

Le vol coute entre 600 et 800 euros au départ de Paris. Attention pour les personnes en province, les prix au départ de vos villes (Biarritz, Bordeaux, Marseille) sont exagérément chers… je vous conseille donc de prendre un vol au départ de Paris et de monter en train (c’est pour ma part ce que je compte faire au départ de Biarritz, longtemps à l’avance nous avons des trains à 49 euros, même 25 euros si nous nous y prenons trés à l’avance). Donc ne soyez pas frénés par le prix du vol qui est bien plus accessible au départ de paris.

SI vous êtes intéressé par ce séjour, merci de m’envoyer un petit mail à marie@mariemilla.com, je vous enverrai le programme détaillé par jour, ainsi que le contact avec l’agence pour réserver et organiser la logistique pour venir.

Je suis très heureuse de pouvoir partager cette magnifique expérience avec vous, j’ai hâte d’y être et vous y retrouver !

A très bientôt !

Marie Milla

site : mariemilla.com
fcbk : marie milla yoga meditation
pages : marie milla sonothérapeute
insta : mariemilla-yoga-and-sound