Cet hiver : 3 moments forts de connexion à Soi, aux Autres, à la Nature, au Son et à la Conscience
Retraite Détox profonde et Liberté d'être Soi, une expérience de transformation profonde du 6-9 novembre 2025
Formation Sonothérapie du 20-23 novembre 2025 : prendre soin de soi et des autres avec le son, le soin individuel et le bain sonore
Nouvel an, Nouveau Soi, le corps en mouvement dans une nature puissante ! Honorons la joie du renouveau ensemble ! du 29 décembre au 2 janvier 2025
Dans ce lieu aux vibrations himalayennes, je vous invite à venir vibrer, libérer, transmuter, aligner, élever votre conscience et votre fréquence dans la joie aux vibrations porteuses !
Le changement passe par une libération profonde de ce qui nous empêche d'avancer vers la lumière et notre chemin de vie authentique. Et par l'élévation de notre niveau énergétique. La nature, le son, le silence, sont des outils de transformation et d'élévation de conscience puissants.
Rejoignez l'un de ces 3 moments forts que Marie Milla vous propose cet hiver dans un éco-gîte de montagne où l'énergie est au coeur du quotidien de ses habitants (autonomie en énergie électrique solaire, eau provenant de la source et du sous-terrain, chauffage au bois, ressources alimentaires sauvages et potager...).
Bain de Nature, Mouvement, Souffle, Son, Silence & Conscience, venez vous rencontrer !
Lors de ces retraites et formations en petit comité, Marie Milla vous accueille dans le gîte qu'elle investit pour l'hiver, pour un moment de partages haut en vibrations !
Dans un environnement de nature hautement porteur, vous explorerez votre énergie et celle de la nature pour une expérience hautement transformatrice de connexion à soi, aux autres, à la nature.
Précisions quant au lieu d'accueil :
L'éco-gîte loué par Marie Milla pour vous accueillir n'est pas un lieu de retraites de yoga tel que vous pouvez en avoir l'habitude. Il s'agit d'un authentique gîte de montagne, où les habitants vivent au rythme de la nature en quasi-autonomie depuis des décennies. Il est situé à 730 m d'altitude, juste en face du majestueux Mont Canigou culminant à 2700 m, la célèbre montagne sacrée des Catalans. Il s'agit d'un lieu apaisant et hautement ressourçant par ce qu'il a d'authentique. Il a vu passer des milliers d'années d'humains en son sein : présence de gravures datant du néolithique, cupules de cultes anciens, chapelles dont une secrète, datant du 5eme siècle... . Il regorge de hautes vibrations et de belles histoires,
Note de Marie Milla : Les tarifs à la nuitée permettent une grande accessibilité pour tous (20 euros/nuit). En revanche, si vous souhaitez un confort 5 étoiles alors attendez d'autres occasions de retraites ou formations avec moi ! Il s'agit d'un éco-gîte de montagne au plus proche de la nature, tels que ceux qui m'ont hébergée lors de mes nombreux voyages au Népal. Et je suis heureuse de vous faire découvrir cette même vibration (en un peu plus confortable tout de même) à quelques heures de train de chez vous !
Cet hiver, le thème c'est de vibrer sur la fréquence de la grâce naturelle et de l'authenticité ! Et revenir aux basiques fait parfois du bien !
3 moments forts, choisissez votre expérience !
Retraite Ecoute : Détox et Liberté d'être Soi du 6-9 novembre 2025
Lors de cette retraite hautement transformatrice, Marie Milla vous accompagne pour libérer ce qui entrave votre cheminement personnel vers plus d'alignement et d'authenticité. Aidés par la puissance des éléments de la nature qui nous accueille nous transmuterons ce qui a besoin de l'être pour se libérer.
Addictions aux substances, au travail, au shopping, aux écrans et réseaux sociaux, aux relations toxiques... et globalement à tout ce qui vous empêche d'être vous et de laisser votre être authentique avancer et s'exprimer librement... rejoignez-nous, pour comprendre le fonctionnement lié à l'attachement, apprendre et expérimenter des outils pour libérer et transmuter !
Marie Milla vous accompagne vers une libération profonde pour vous permettre d'accéder à la liberté d'être qui vous êtes vraiment ! Un alignement profond entre votre âme, votre corps et votre esprit pour avancer sur votre chemin authentique. Des enseignements et des pratiques reçus en grande partie dans les monastères boudhistes au Népal, et issus du cheminement personnel de libération de Marie Milla. Une mise en pratique pour votre propre libération !
Au programme de ces 3 jours transformateurs :
- Marche Consciente & Méditation Quotidienne (initiation Vipassana)
- Ateliers de Mouvement Conscient Quotidiens et Respiration Active (Yoga, Pranayama, Danse intuitive, Chakra Dance, Cathartic Movement)
- 3 Satsangs d'enseignements Bouddhistes (enseignements reçus au monastère de Khopan, Kathmandou, Népal) sur l'Impermanence, le Non-Attachement et la Compassion et partage de la Méditation de Tonglen
- 2 Bains Sonores d'Harmonisation Energétique aux bols tibétains, gongs, tambour et instruments du monde
- 1 Session "Dialogue pour accueillir et transmuter en profondeur
- 1 Randonnée Bain de Nature et Bain de Son, guidée par un guide professionnel passionné par les sons de la nature et Marie Milla
- 1 demi-journée aux Bains de St Thomas, pour profiter d'un moment de bien-être profond en eau thermale de source chaude
Tarifs :
Hébergement en éco-gîte : 20 euros / nuit
Repas bio, végétarien en table d'hôtes par le gîte : 30 euros / jour
Soit hébergement et repas 4 jours / 3 nuits : 150 euros
Possibilité de camper ou venir en van, se renseigner.
Ateliers, enseignements et accompagnement par Marie Milla : 330 euros
Ne comprend pas les activités facultatives : bains de St Thomas (18 euros), et randonnée guidée par un professionnel (env 40 euros). Navette possible depuis gare TGV Perpignan, sur demande - Acompte demandé à l'inscription. Possibilité de payer en 3 fois se renseigner.
A qui s’adresse cette retraite de transformation profonde ?
A toutes les personnes qui souhaitent se libérer de ce qui les empêche d'avancer dans la joie, qui souhaitent devenir maître de leur énergie, et venir passer un beau et joyeux moment de partages transformateurs !
3 séances "Dialogue" Offertes ! :
Marie Milla offre aux 3 premiers inscrits qui en font la demande une séance "Dialogue" qui est une séance d'accompagnement basée sur la technique QHHT de Dolores Cannon pour accéder et communiquer avec votre subconscient. Il vous sera nécessaire d'arriver un jour avant ou de rester un jour de plus, car une séance individuelle dure environ 5 heures ! C'est une technique incroyable pour obtenir des réponses à des questions que vous avez, des réponses qui ne mentent pas puisqu'elles viennent directement de vous, de votre Soi, votre Conscience Supérieure. Expérimentez la puissance de ces séances, inscrivez-vous à la retraite et signifiez votre intérêt pour une séance privée. Marie Milla est en pleine exploration de la technique et est ravie de vous la faire découvrir pour vous aider à comprendre et libérer !
Formation Sonothérapie (module court) du 6-9 novembre 2025
Profitez de cette date supplémentaire pour vous former en petit comité à la Chakra Sonothérapie avec Marie Milla ! Apprenez à prendre soin de vous et des autres grâce à la puissance des bols tibétains !
Nouvel an, nouveau Soi, la nature et le mouvement comme guide ! du 29 décembre au 2 janvier
Une fin et début d'année dédiées à la joie du corps en mouvement en nature pour un nouveau vous ! Connexion profonde aux éléments Terre, Eau, Feu, Air, Son, Lumière et Ether, nous irons à la découverte de cette terre puissante catalane qui regorge d'activités de plein-air pour l'hiver.
Au programme de cette semaine :
- 1 journée de Randonnée ou Raquette (si neige) aux alentours du Mont Canigou pour profiter de la vue exceptionnelle sur la montagne sacrée des Catalans ! qui sera probablement enneigée à cette période de l'année
- 1 journée de Canyoning en eaux naturelles de source chaude de Thuès (niveau débutant, dès 8 ans)
- 1 demi-journée aux Bains de St Thomas pour profiter d'un moment de bien-être profond en eau thermale de source chaude (baignade en eau de source chaude, hammam, sauna..)
- 2 Bains Sonores d'Harmonisation Energétique aux bols tibétains, gongs, tambour et instruments du monde
- 1 Session de Breathwork "Dialogue" pour transmuter en profondeur
- 2 journées Chill & détente avec des ateliers de connexion, marche consciente avec vue sur le Canigou, méditation, yoga, respiration active, cercles de chant...
NB : Les activités Rando, Raquette, et Canyoning sont accessibles dès 8 ans et adaptées à un pubic débutant. Nulle besoin d'être un grand sportif pour y participer.
Tarifs :
Hébergement en éco-gîte : 20 euros / nuit
Repas bio, végétarien en table d'hôtes par le gîte : 30 euros / jour (supplément 20 euros pour le repas du 31)
Soit hébergement et repas 5 jours / 4 nuits : 220 euros
Possibilité de camper ou venir en van, se renseigner.
Ateliers, enseignements et accompagnement par Marie Milla : 390 euros
Ne comprend pas les activités suivantes proposées par d'autres professionnels: bains de St Thomas (18 euros), randonnée ou raquettes guidée par un professionnel (env 40 euros), canyoning équipement compris (env 50 euros). Navette possible depuis gare TGV Perpignan, sur demande. Acompte demandé à l'inscription. Possibilité de payer en 3 fois, se renseigner.
“Bienvenue dans mon Little Himalaya pour l'hiver !
J'ai à coeur de vous partager des outils, pratiques, expériences utiles pour votre cheminement lors d'expériences de groupe hautement transformatives”.
Marie Milla
Informations Pratiques pour chaque stage à My Little Himalaya
- Les inscriptions pour chaque événement se font par mail à [email protected].
- L'hébergement est en éco-gîte de montagne autonome (électricité solaire, feu au bois, eau de source...) au tarif de 20 euros par nuitée. Le lieu invite à être pleinement conscient de sa consommation en énergie naturelle. Amener vos propres draps ou sac de couchage est suggéré. Location draps sur place : 15 euros par séjour.
- Un acompte non remboursable est demandé à l'inscription pour garantir votre place pour le stage. Celles-ci étant très limitées, les acomptes ne pourront être remboursés en cas d'annulation de la part du participation.
- Les repas en maison d'hôtes sont préférentiellement bio et végétariens, au tarif de 30 euros par jour. En cas d'allergie ou intolérance, prévenir par mail au moins quinez jours avant le début du stage.
- Le co-voiturage sera favorisé mais une navette est possible depuis la gare de Perpignan TGV ou de Ille sur Têt. Se renseigner
Vous avez une question et vous souhaitez être contacté par mail ou rappelé.e par téléphone pour échanger sur un des stages ?
Je souhaite être contacté.eTémoignages et retours sur les retraites et formations précédentes
Muriel, Bordeaux
Une expérience incroyable avec Marie lors de la formation certifiante de thérapeute en soin sonore. Généreuse, inspirante et entière, je recommande à tous d'aller la voir pour un bain sonore ou bien une formation!
Je peux maintenant associer mon activité de sophrologue avec la sonothérapie, j'ai pu le mettre en pratique et déjà les retours sont très riches dans les groupes et en individuel. J'utilise la sonotheparie aussi avec les séances de préparation mentale pour accompagner des sportifs de haut niveau, ils adorent ! Anna, Biarritz
Marie est une superbe formatrice de sonothérapie. Elle transmet tout son savoir avec une grande générosité et avec le coeur. C'est un vrai bonheur de recevoir ses vibrations et bains sonores. Delphine, Paris
La formation initiation aux bols tibétains était riche et inspirante. Marie sait partager sa passion et donne les clés de compréhension pour que chacun puisse ensuite suivre son chemin. J’ai passé un super moment de partage et bien être. Merci. Marion, Paris
Rejoignez-nous...
Salomé, Paris
Merveilleuse formatrice, Marie sait transmettre et accompagner, généreuse d'enseignements, de présence et d'écoute. Un petit bout de chemin avec elle vous promet une belle expérience dans la joie et la simplicité. Fanny, Pays Basque
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