Retraite Yoga, Rythm, Sun & Sound
YOGA • SONOTHERAPIE • DOUM DANCE • MASSAGES • ELEMENTS • HEALTHY FOOD
Découvrez la puissance du rythme et des instruments percussifs pour réveiller votre soleil intérieur, cultiver la force d'ancrage, de la manifestation et la joie de vivre !
Du 8 au 11 mai 2025 aux pieds du Bugarach, Pays Cathare, Occitanie
Une retraite en pleine nature pour réveiller
la joie, la lumière et l'énergie solaire du 3ème chakra,
associée à l'énergie d'ancrage du 1er chakra,
par le rythme, la danse et les éléments.
Une vie de tribu joyeuse le temps d'un long week-end,
pour découvrir une nouvelle pratique,
se connecter à soi, aux autres, aux éléments, à la musique et au rythme.
Et repartir chargée d'énergie pour agir et manifester !
Découvrez la pratique de la Doum Dance !
Le Doum est un tambour africain souvent joué en polyrythmie et qui accompagne de nombreuses danses et chants africains. Il est haut, ce qui permet de jouer debout, et profiter de sa belle vibration basse, tout en dansant et en laissant le corps se mouvoir en rythme.
Découvrez une pratique instrumentale intuitive accessible à tous
Cette pratique instrumentale particulièrement joyeuse est intuitive et accessible à tous, même sans bagage musical. Bien sûr les rythmes joués par des débutants seront plus simples, mais chaque participants du groupe trouvera sa place, et pourra accueillir la joie de jouer et partager cette belle vibration commune.
Libérez votre énergie d'ancrage et de manifestation
Sur le plan énergétique, la pratique de la Doum Danse a de nombreuses vertus.
C'est une pratique cathartique de libération, qui permet de faire circuler l'énergie de façon puissante à plusieurs niveaux.
Elle permet un ancrage immédiat dans l'instant présent, en connexion, à soi, aux autres, à l'énergie de la Terre et du Feu, les énergies des premiers et troisième chakra, d'ancrage, de transformation et de manifestation.
Vibrez la joie de créer et co-créer ensemble !
Que vous veniez pour découvrir une pratique instrumentale, améliorer votre sens du rythme, ou bénéficier des aspects hautement énergétiques de la pratique, vous expérimenterez la joie de créer et co-créer tout en se faisant du bien et en faisant du bien !
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Un lieu de retraite où l'harmonie nous ancre et nous élève !
Le centre Harmonia, crée par un couple de musiciens, vibre la douceur de vivre chargée d'une porteuse énergie spirituelle et ancrée à la fois. Vous y serez accueillis dans les meilleures conditions pour que ce séjour reste une expérience mémorable gravée au plus profond de vos cellules.
Entre les baignades en rivière et sources d'eau chaudes, une ascension du Mont Bugarach accompagnée par Marie Milla, et la vie de tribu en yourtes et habitats légers confortables et au plus proche de la nature, vous sentirez l'énergie unique de cette région et de sa nature aux vertus hautement ressourçantes.
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Randonnée et expérience immersive dans l'énergie du mont Bugarach
Vous profiterez de votre venue dans cette région incontournable lorsqu'on s'intéresse à l'énergétique, pour expérimenter les sources d'eau chaude de Rennes les Bains, et l'énergie incroyable du mont Bugarach, lors d'une mini randonnée (facile mais qui monte, c'est quand même une petite montagne :)) avec Marie Milla ! 3 heures allers-retours, avec pique nique au sommet (si l'énergie du vent le permet, sinon nous redescendrons un peu pour déjeuner à l'abri).
Un programme dans le flow alliant pratiques d'ancrage et d'élevation
Marie Milla diffuse ses partages de façon très spontanée, dans le flow de l'énergie du moment, du lieu et des participants. Ainsi, seul deux horaires sont donnés à l'avance, ceux de début et de fin de stage.
Le stage commencera le jeudi à 18h (possibilité d'arriver à partir de 16h sur le lieu), et finira le dimanche après le brunch, soit vers 14h environ.
Chaque journée sera rythmée par :
☀️ Accueil tisane et energy balls
☀️ Réveil corporel avec Marie Milla alliant Chakra Yoga, Ecstatic Dance, Chakra Dance, Danse Libre
☀️ Ateliers de connexion aux éléments Terre, Feu, Eau, Air, et Ether avec Marie Milla (Randonnée au sommet du Bugarach (Terre - Air - Ether), baignades en sources chaudes, en rivière fraîche (Eau), Doum Danse et Fire Camp (Feu), Mantra Chanting, Bain Sonore d'élévation (Son - Lumière - Ether)....
☀️ Brunch Healthy & Sexy by Virgile Health
☀️ Temps de respiration or Massage with Najlaë
☀️ Atelier Doum Yoga Dance avec Christophe & Marie Milla
☀️ Bain Sonore d'harmonisation énergétique par Marie Milla
☀️ Dîner Light & Cosy by Virgile Health
☀️ Mantra chanting firebond with Marie Milla
Budget et informations pratiques
Retraite et activités : 310 euros
Frais d’hébergement et repas : 210 euros. Option chambre individuelle : + 75 euros.
Dates : du jeudi 8 mai à partir de 16h au dimanche 11 mai après le déjeuner
Lieu : Harmonia, aux pieds du mont Bugarach à Rennes les Bains
Transport : arriver à Gare de Toulouse, Carcassonne ou Narbonne puis voiture. Une mise en contact pour covoiturage est prévue.
La réservation de votre place est garantie à la réception de votre règlement. Solde à régler le jour de l'arrivée par chèque ou espèces. Pour les paiements par virement, demander le RIB par mail à [email protected].
Les places étant limitées, le remboursement en cas d’annulation de la part du participant ne sera possible que jusqu’à 6 semaines avant la formation excepté pour cause de confinement, ou autres situations de ce type.
Vous avez une question et vous souhaitez être contacté.e par mail ou rappelé.e par téléphone pour échanger sur la formation ?
Je souhaite être contacté.eTémoignages
Muriel, Bordeaux
Une expérience incroyable avec Marie lors de la formation certifiante de thérapeute en soin sonore. Généreuse, inspirante et entière, je recommande à tous d'aller la voir pour un bain sonore ou bien une formation!
Je peux maintenant associer mon activité de sophrologue avec la sonothérapie, j'ai pu le mettre en pratique et déjà les retours sont très riches dans les groupes et en individuel. J'utilise la sonotheparie aussi avec les séances de préparation mentale pour accompagner des sportifs de haut niveau, ils adorent ! Anna, Biarritz
Marie est une superbe formatrice de sonothérapie. Elle transmet tout son savoir avec une grande générosité et avec le coeur. C'est un vrai bonheur de recevoir ses vibrations et bains sonores. Delphine, Paris
La formation initiation aux bols tibétains était riche et inspirante. Marie sait partager sa passion et donne les clés de compréhension pour que chacun puisse ensuite suivre son chemin. J’ai passé un super moment de partage et bien être. Merci. Marion, Paris
Rejoignez-nous...
Salomé, Paris
Merveilleuse formatrice, Marie sait transmettre et accompagner, généreuse d'enseignements, de présence et d'écoute. Un petit bout de chemin avec elle vous promet une belle expérience dans la joie et la simplicité. Fanny, Pays Basque
Budget et informations pratiques
Retraite et activités : 310 euro
Frais d’hébergement et repas : 210 euros. Option chambre individuelle : + 75 euros
Dates : du jeudi 8 mai à partir de 16h au dimanche 11 mai après le déjeuner
Lieu : Harmonia, aux pieds du mont Bugarach à Rennes les Bains
Transport : arriver à Gare de Toulouse, Carcassonne ou Narbonne puis voiture. Une mise en contact pour covoiturage est prévue.
La réservation de votre place est garantie à la réception de votre règlement. Solde à régler le jour de l'arrivée par chèque ou espèces. Pour les paiements par virement, demander le RIB par mail à [email protected].
Les places étant limitées, le remboursement en cas d’annulation de la part du participant ne sera possible que jusqu’à 6 semaines avant la formation excepté pour cause de confinement, ou autres situations de ce type.
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Crédits photo : Anaka pour Peer et Sony Music
